有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
5 t2 _; ]7 Z& T" m+ Q5.39.217.77這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。tvb now,tvbnow,bttvb3 O6 ] c& J, J5 ?7 I& \
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, S4 U4 C+ q6 X0 o; u! [% O
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
, f: h& `8 V4 @公仔箱論壇做法／（2杯米）1 P7 ]$ E# B. ~2 m
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C; W5 k, P2 ^" C
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
' g" F4 \6 Z- Utvb now,tvbnow,bttvb暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
; O# m$ Q( ~( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `) K4 S' B" e6 R; k' K" @
1）把100g的生薑連皮切成細絲。5.39.217.77/ H! p4 l' d% [* M
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
7 W7 B0 ~* M3 J! D公仔箱論壇3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。5.39.217.77; R7 `1 k. J4 h' m* I
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。' G: M3 ?6 l( H! H( Y1 F/ _& x) s* }
做法／
Q0 O8 c% p N" l8 j) J; t) W1 o公仔箱論壇1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
' z$ w& e: _4 x8 q4 Y: X5.39.217.772）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v3 z. r- K6 E( l C" I" T
簡單的暖薑飲品
, X1 L5 S9 d) ^* a6 n5 B% Z# R) b1 u公仔箱論壇1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
( Y3 {" e* N5 z: y! _ C7 k* [公仔箱論壇2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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