頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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' {! A _: d. a9 \. r禁食藥材、食物
% ] h, |* P# x3 _3 j公仔箱論壇少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
1 @* w9 g6 x7 a, r: G# R I公仔箱論壇生活保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~' {8 _( }6 S6 c* d3 I+ n
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
" W7 o+ J! g/ ]! [: k& X+ A2 W0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
% Q. `* i6 [& y% x5.39.217.77民間偏方
. @& s$ k/ \ Q3 T# }6 K, k" G) u公仔箱論壇●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u y; R: a; a+ h" ~
6 Q0 [6 M& y3 `* Ntvb now,tvbnow,bttvb●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb. ]* |% ?! }- X3 _9 z# n1 J8 M
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. N: u, @' ^) U9 E/ b5 ptvb now,tvbnow,bttvb★生薑肉桂燉豬肚
* A S# z6 L: k/ E% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。; g' {+ O( ~& \9 w5 f1 z0 ], y
) c" w3 h3 M3 w8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●調味料：鹽6克。
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: w0 q7 q1 I7 M- O9 Y7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●做法：% h! m# m: i% F; N+ M4 S |5 w
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。' ^; P: D2 |5 {$ ]# ^" A
9 k6 n; z; ^# l1 y4 T. L/ M# p* u2 k- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。8 [( F1 w1 L% o/ [7 f
+ b# c1 N5 Y, T% P. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [. S& x: e7 \3 U
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9 ?5 j0 ^7 Q7 E" p6 l功效解讀：
# n W0 I3 L- U& q: n5.39.217.77本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。; g9 G$ O9 z \5 J( j* E
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★海螵蛸魷魚湯
/ a' B+ K# n6 L4 y●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。5.39.217.776 x: F2 H$ H; e4 g$ K" {
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：
; A5 ^+ S+ S0 e% W- p5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。" n. M, ?# K) ^6 Z. r% K( X9 ^
5 d/ U2 C \; N* t4 \+ L; z0 A; {% Q5.39.217.772.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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4 \8 h1 e; J) Ctvb now,tvbnow,bttvb3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。5.39.217.77& o- D& V: u* k( Z0 G7 Y" L
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。: s9 o2 T6 u# @! x( v1 w6 O
; X' [, u b: p: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A0 U, Q5 W5 w本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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