頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' F! B& f: Z" J
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推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物
' r4 f9 d9 |2 W) r% }5 P: M5.39.217.77少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。公仔箱論壇" i- p9 e, w/ J# t& |
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
4 H$ T4 n1 }% h8 E公仔箱論壇民間偏方
6 [- d2 F, [% M. U2 g公仔箱論壇●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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8 U/ \4 u) H1 V7 e4 y5.39.217.77●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚; b& y6 V* C3 Y: h. K+ U
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。
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●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q; H2 E6 r* a( ?0 r/ X
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb& `- F, \4 w4 @! Q3 h; t, N
4 V- [9 r! J2 E Z1 [/ h公仔箱論壇2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。公仔箱論壇2 L* k3 h# ~% ^' R& T
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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: Z6 Q! a) @9 w# W {3 e) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H( Z$ `; v" b: W% G
功效解讀：
8 |3 l$ n( n' _. }2 X, G3 s6 k% L( ?7 [tvb now,tvbnow,bttvb本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
% f9 Q, F! k5 k5.39.217.77 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
+ X6 a T) R! S; M* @. |4 etvb now,tvbnow,bttvb★海螵蛸魷魚湯3 Z( b( P4 N5 P& X% @$ i
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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: y8 ?" j% e4 n+ @5 s+ Ztvb now,tvbnow,bttvb●做法：5.39.217.77; L" j _4 e+ f) `
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。5.39.217.77; O( {7 y8 B) r* ?+ H% T: O) @
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。, r D: L7 E0 O! `/ l# F! p2 }
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。/ h! Y% t( D1 p+ C/ @$ ~8 @
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* E1 R5 F- Z: W& Y5 |公仔箱論壇●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。公仔箱論壇5 k" K2 C M6 f5 s
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5 J: X. ^' C, E5.39.217.77本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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