頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。公仔箱論壇. i. L; p% d3 h/ u
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補5.39.217.779 j; ]9 `* `1 f1 G) F( G
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禁食藥材、食物
9 [0 j0 P* M% X/ M; s/ ?# `7 p' a少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
# M0 `1 u' r' |: A$ Z% j患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。& [( j( d5 y8 [2 [
民間偏方" n" f, }3 I: Q+ Q/ V7 o1 B7 |! i+ U
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。公仔箱論壇3 p9 F) z: B/ `
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
9 q3 v; j$ ~' D0 y★生薑肉桂燉豬肚
Q/ y* d, T5 V* p8 u1 Gtvb now,tvbnow,bttvb●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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1 c* g( T' E) c6 T9 q公仔箱論壇●調味料：鹽6克。 w+ K D# Q4 B: ?) P; s( t& v
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●做法：公仔箱論壇- l/ ] X8 [7 ^, g X) K
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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( n' G8 j( @( {! `tvb now,tvbnow,bttvb2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y) f% ?, S1 D+ \2 v% T: Y" ]; ]
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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( D8 i5 U7 \6 F' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I& l5 e8 z' x8 T, a& W
功效解讀：: }# ? P, v5 s/ c) B& s
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。7 h% Y9 Z% t! E3 Q6 E
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8 B$ a) M0 T$ W& [★海螵蛸魷魚湯% o( O0 j. W2 J* d% P7 H6 y0 P8 _
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：
# o6 ?$ F& f( e! e6 H/ \! R1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。5.39.217.772 y2 A4 S$ D A) }8 y
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。$ |3 c. ^4 f( m0 s3 q! c
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* s; y$ V% N9 t0 U* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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