眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。8 n0 w- P: d0 V$ w5 M$ i% s
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb7 i. d. g0 K( L5 r: V
養生要點
6 q' m# d6 i7 a& N' s3 L! {偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
1 q- `" e2 V; @ S4 x9 ltvb now,tvbnow,bttvb推薦食物9 u) m5 u I2 q' J
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c' |+ u, u0 [. O$ y/ n禁忌食物; E5 p3 ^* [ Z' z& G5 |3 l
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇2 R! l9 O6 V9 ^6 J. I
民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E b @* D* y- [
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
9 P1 H- u. M1 B# c$ w3 e. X1 M5.39.217.77偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。/ d3 {" r* i$ @, L3 n/ Z
推薦中藥材7 n. C5 i |; ?& h! {7 _
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+ p" }8 K) {! n2 Q, L公仔箱論壇蔘耆豬肝湯: p" b& l- L3 t' b5 B6 Z
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。5.39.217.77/ R/ R% j2 F! P- @8 E+ L
配料：鹽2小匙。
1 h& X) I7 I Z5.39.217.77作法：公仔箱論壇$ O+ R, r0 f! C9 j4 V8 A0 {) R
1.豬肝洗淨，切片。tvb now,tvbnow,bttvb. _; _0 y/ ?8 O7 P0 M3 g" Q2 V l
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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5 m1 ^+ }+ O" _7 X( x5.39.217.773.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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+ b" K8 i; o' a. e. m) p. X5.39.217.77功效解讀5.39.217.77( Z K% y, F- ~* i( j: r5 W, t3 @
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇; L' n9 [' }; h
胡蘿蔔荸薺雞腰
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- P; g7 Q8 d5 |8 n1 |6 u5.39.217.77食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇4 X j7 m) Z& l4 w
作法：5.39.217.77# K; Q% d1 q4 _& c- v
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。5.39.217.77( J6 R$ A! ?6 p( H/ k
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 J3 g$ Y6 Z4 u7 W! c, ~* s/ @; a3 M
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功效解讀5.39.217.776 W* ?$ C0 Z: o+ x u9 m
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
/ @# _7 q8 ]0 @: G' b虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
5 b! C7 y: }) W4 \4 r9 A( R( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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