眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
- ?$ {2 o0 g, z% H' @2 N公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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禁忌食物
* {% ^4 K0 {: {8 u$ g5.39.217.77一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
9 B+ k u7 E9 z, P) G& J2 H民間偏方
1 {4 p2 i, _. H1 E4 o5 \5.39.217.77偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }. s- p7 p0 y7 p7 b4 D
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。 D; `* o% n/ `
推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯
) J8 @ F" X2 `- [! p" j食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。tvb now,tvbnow,bttvb0 l, O+ P8 Q1 |7 S: u, W* x
配料：鹽2小匙。
# I, [, R; F) ^. J( M作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ X5 n- t" V/ x4 @
1.豬肝洗淨，切片。
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9 |) k; V* r/ w3 _! v5 s1 r2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
9 a: ^ c+ V/ @) u a) K+ w豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。+ g- v' t G4 y( i. p
胡蘿蔔荸薺雞腰
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/ C3 I( X) y$ Q6 C4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
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1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。5.39.217.77" e. \9 g. Q2 \ h' n4 i
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。& A- E: K( o" {' ?6 o
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功效解讀
: y6 X V' B, m雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
( @ G Q7 x; \4 n公仔箱論壇虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
. ]6 x! f3 q& m5 g本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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