眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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8 a9 O7 z$ B0 s# k8 J7 Z% y- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O( M( U1 x2 G) g5 F
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。tvb now,tvbnow,bttvb( U) L! w9 d5 J9 y
推薦食物
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禁忌食物
: a2 Q6 A% X" q- b5.39.217.77一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。, j! L, D+ [/ o8 \: Z. w9 [
民間偏方
, G% }1 j- \8 w( Wtvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
- r* j. O( Q/ d3 A偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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+ \9 a p# G3 g/ Q8 G公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l2 F6 g4 V: K [; V
蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 C* k0 x3 R, O2 Q% `) n" K8 H( `; ?
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
4 i) A3 Q3 {! S8 A/ F7 U6 y配料：鹽2小匙。
# `6 e9 O( h1 A0 d L作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y! S: K2 h, h( S" k- A" P
1.豬肝洗淨，切片。
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) H* ]* T4 Y& a! `+ p4 S2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。2 n* Q( S, c$ t/ c: { A/ v6 |& O
6 I) {$ l/ n j# b+ | [( v4 B' ?( p5.39.217.773.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
. c) \! T: Y3 h* A8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: W- Y% p; X, j! |
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功效解讀
% j M% _2 q' z9 I& A Q豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
# x% T! R' i, I% \& k5.39.217.77胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G/ @4 r$ ^ c) [; { T5 b
作法：
% i) d B d7 I. X' L( a1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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/ m9 }& G8 }( e# d2 h2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。公仔箱論壇' x3 K( @4 f7 ] T4 ~3 d# U
4 g2 J6 t% ?9 l ~- z! m: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇1 x# e2 i9 k9 s6 q# w
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功效解讀
! W; q( j8 O6 J2 M+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
: H4 c, n) P& v/ r, J# g0 v5.39.217.77虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q: b' O9 n8 o2 E" G3 [# V+ p, I
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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