眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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8 M# v1 Z$ x# v) t: N' J- W養生要點
6 w/ L6 C/ r7 f& Y7 \7 \偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C4 O% {$ I* @5 }/ B) ?/ P
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
: a- `( [4 Z* T1 K) Z6 ]& @5 Atvb now,tvbnow,bttvb禁忌食物
# K4 J) o+ X2 l9 M* n5.39.217.77一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5.39.217.770 ~) b1 x3 w& o7 x, l
民間偏方
0 Y: R& L' j6 p( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
5 f: Y; r b" E6 b+ p% X公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
8 r7 Q9 W7 D" u+ D% f% k: E" n5.39.217.77推薦中藥材1 p& ?- l, Q& y
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀0 ?" a1 E: V) z) o1 \
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.776 `6 G1 c6 e, q" v* d: y% w( r
蔘耆豬肝湯5.39.217.777 n$ I, d" J8 n( `4 O5 M7 w
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。3 @: b- } [, j* z% q
配料：鹽2小匙。
" ^3 [' y N& p1 f: N, ?5 y5.39.217.77作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y6 Z( L+ b# g3 ~4 Q
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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* n8 E# s* E) ntvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇1 v" ] d% \! D: r! U& {7 Q! j
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5 U! \+ x" s1 X/ a7 W1 ?# A- Jtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀
# p0 L6 M6 n0 g# J# u5.39.217.77豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。 \* ?7 I7 G. J+ k2 d, ^
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb, Y. m/ m' ~; h. H* y8 w3 r( K- z
作法：
) \6 P4 [* X! S9 g H7 C. U1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。- y! D; I2 p2 _! |0 N0 d+ \0 J
& s" {6 v. i9 q1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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( L( r: u0 h( f! m; { ?4 ], |tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀
& e0 b( p1 @5 }5 V, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
T0 s, g; r3 p1 W3 ^; y R虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
+ f8 I8 w) W8 _' ]+ @# c1 L( l$ m本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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