眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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& F: \( i# u* Y9 S4 a7 k4 z5.39.217.77養生要點
) ^2 [) j* |1 L5 d" A8 V1 M. E3 C5.39.217.77偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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+ U/ T3 o) t) n: H' I/ Etvb now,tvbnow,bttvb禁忌食物
" B5 s, i6 S3 c. ?& a1 k% Xtvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
( R5 S4 {5 y# r. S6 S( g3 V$ p4 H; L% K公仔箱論壇民間偏方2 A. |) C# R A9 t+ w
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
% N2 a4 ]6 M3 Y0 O3 H- A偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X( {$ B2 A8 y U9 D# i0 v
推薦中藥材4 k3 x# ?+ l4 z0 \/ h3 v4 F
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蔘耆豬肝湯
5 w0 y& d. t) [( v4 `5.39.217.77食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
4 U* g h/ F- A4 c) }& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：鹽2小匙。+ O3 y, a+ [9 \8 Z2 B4 V( k7 m" v
作法：
5 U8 t+ G% x7 _2 I' n4 W( e1.豬肝洗淨，切片。5.39.217.77" u1 P" f% @8 o# H1 E) e6 `9 W
* v' z/ z+ n! {, K* L atvb now,tvbnow,bttvb2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。5.39.217.77# b$ ^0 Y) F+ z- Q
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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, {& A! R, l; O8 btvb now,tvbnow,bttvb功效解讀5.39.217.770 G, Z" f- C% w8 s
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
h' j- D4 G+ ^2 P+ a胡蘿蔔荸薺雞腰
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& a/ z+ O3 j5 k- b3 b' ~5 B5 V食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇* c8 X9 M; o9 J6 ]% F
作法：5.39.217.770 j8 z" v2 U2 ]" Y
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。9 i# @# S- x% X/ i# r. }
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。: R+ o- S8 |3 ]
4 M! n- m0 r w7 \. rtvb now,tvbnow,bttvb3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# p8 A9 \( y/ q- P* @* N4 ]! B
( I# m9 i. d5 B' g( F9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 G& a c- `: t& v
功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb0 E% U! \- v5 _" n9 {
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎% r7 n3 q- R% p$ x! k
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
4 a: w# }* J: Y+ v( ]) V5.39.217.77本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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