眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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9 Y2 i& B1 y) S0 }tvb now,tvbnow,bttvb養生要點" h4 u% G: ?5 t8 f: `& [
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。, z/ R% n/ ?. o6 @
推薦食物4 ?! C8 Z- r& k
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禁忌食物
7 e2 X9 E1 I: C% `7 G公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb5 w/ u: E4 X- u9 j5 H
民間偏方5.39.217.77) `0 y( |7 M6 Z: Q5 h( q
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
% b: o" p1 `0 n7 J% a3 s偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。公仔箱論壇 d z$ |1 Z/ w! {
推薦中藥材5.39.217.77: L) S" x+ z+ C! {- o* [1 `
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
& V) F! W" p" u, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔘耆豬肝湯
( B- f7 X5 E1 M, ]/ X9 I: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]8 N- i% P- `" s8 i
配料：鹽2小匙。
- N+ t6 s( F, H! etvb now,tvbnow,bttvb作法：
: n% m. F- |9 c4 n. e2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。
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0 b2 ?. i: r# s" F& v$ h* o公仔箱論壇2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。5.39.217.775 b7 f, I7 r& L( q8 a% N$ P
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/ X; S& ^3 a( v$ f功效解讀
8 F. c. m* z2 Z4 N公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
+ f* S# j, z+ O0 f2 _/ c U% r公仔箱論壇胡蘿蔔荸薺雞腰: |; d8 o( W! ?' U
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
5 ~7 k4 m9 h5 x- M, t5.39.217.77作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z: C: ]+ ^0 [" W& `* D
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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. M/ Y4 r' z$ ?1 Y( ^9 d2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb% P% E l3 [2 T4 o) {# v
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇; H9 {- }/ m& v& X. T8 B1 T! R
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功效解讀
8 c" D) k/ K$ A7 I! x' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
4 k7 Y7 { `' q& U& @) {' @' `+ {* B公仔箱論壇虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。5.39.217.776 O" J; t. F6 Z; m7 D) B# u7 b
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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