眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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q; T7 h9 J) [2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生要點
8 ~! ]$ L( Y+ f( _5 Z5.39.217.77偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
) E. N2 W7 q& z0 Q6 C8 jtvb now,tvbnow,bttvb推薦食物& q- |& V( }- j" E
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
, k$ U! a& G$ M0 S" q6 g [. e2 Y5.39.217.77禁忌食物5.39.217.77( N+ O$ d& X9 Y
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇$ N `" M: p. Q- i) _
民間偏方
( B3 p9 J6 z4 D) f5.39.217.77偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
/ l9 A6 n) x, l- Wtvb now,tvbnow,bttvb偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。公仔箱論壇( Q* K3 h/ h- h9 |; z
推薦中藥材5.39.217.77' R% C8 E; _) p
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蔘耆豬肝湯2 u: O# M& S8 |2 Q1 k9 ]+ L( ^' S* X
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。3 F4 d4 U+ ?& h
配料：鹽2小匙。
) ] p0 B- G- p( ^公仔箱論壇作法：
! a* R+ v/ I, O4 S5 D$ H4 r# O5.39.217.771.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。0 i5 w; A$ K) _( S
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
( d# X8 n" o8 l4 v ?公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。( s) U7 u4 v4 w0 X( A; J' `( y
胡蘿蔔荸薺雞腰
/ v+ K# i/ V) e( k; q1 A3 L3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb, I3 T6 \( |0 Y8 N
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。; t6 Y) h6 C5 `( Q8 C0 o
作法：
, e" ^0 i' u: l, btvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。0 a! U+ h& s+ D3 y( \9 B7 P
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。8 [. j/ c, F1 Q
Q0 n" |, b* c, T+ A4 ~3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z Y2 X) S" u( V8 X2 H
e7 }+ H& o" Z. u j- r公仔箱論壇$ V8 n# _( C- @$ l4 z9 v* {& @
功效解讀
' B/ y6 t8 P; X) L: m公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎+ H C7 v+ i, \
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
( _: D; S) J S3 h# o( d( F& F本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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