眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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2 N( ]/ F% e8 k& [: ` T8 ?2 j養生要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q% Y8 a3 h) i' K7 r. x
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
7 ^- }5 c( J4 L6 f! I5.39.217.77禁忌食物
: _$ U8 J" p! S$ u8 E1 |5.39.217.77一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。2 ]; H9 j' O& E. [$ N* M
民間偏方
/ I3 b6 t3 O$ W v5.39.217.77偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
% Z6 U4 i" i$ P5 Y2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。公仔箱論壇- o# x. S) Q. K
推薦中藥材tvb now,tvbnow,bttvb/ E6 U' K7 V3 F% h+ e
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77& a# ~& w$ B: G* l
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
' h7 _( O0 i5 t3 ]; d8 _2 s蔘耆豬肝湯
! E. A- i A5 T5 k$ m. }5.39.217.77食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。# Y3 i! c6 a# Z) l8 p
配料：鹽2小匙。* k3 Y& P5 u4 } `0 p
作法：公仔箱論壇" F9 Y3 _* Q2 k5 z
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
9 D7 _( }5 n1 ?/ T- p8 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @8 r3 ~3 I2 m @ L4 e
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。; J; B+ t" j3 u% S: Q
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: ~1 f( K" t3 a& V1 _, x6 z公仔箱論壇功效解讀5.39.217.775 i) r# b- q8 @& S& k
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。5.39.217.774 e5 b$ M) P; M' ?) g, v! O
胡蘿蔔荸薺雞腰5.39.217.77' f) r, T% K, c& ?( R7 ~0 M$ f5 G& a L
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
2 R6 A. J5 `% f( \食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
5 K; }& u# R; K& g: r公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb0 e8 R2 D9 e D% V# z
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。# U! P: _' h. j; I' A) `
8 h/ _/ J" P; f5 k! A2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb3 g7 c( U; F$ D% n- P
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。! g, `2 Z2 l" g
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功效解讀1 x6 u& G- m& k9 L! m* b* F
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
9 G7 P" I+ g j8 q- C' U虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
2 N' I' p3 x6 d ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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