[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。公仔箱論壇4 L  ~! E5 h2 O/ a& O
吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動
1 ~# b1 U( V( t) F( ^0 A* {tvb now,tvbnow,bttvb【功用】公仔箱論壇2 D; _' v$ k7 L* r1 e! W7 O$ v; @
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。! J0 A4 o! |2 M: B
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
9 w# Q' p  Y$ f9 D* B; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
$ K% R6 v3 h& R1 R# Y# l& u❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
6 }$ b) p' `/ j4 j: b5.39.217.77❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。2 _% ?: ^$ g7 G* {0 {
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。$ I4 l& K8 z) E3 M
【禁忌】5.39.217.77% q# J0 |% P! n
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
1 q, q; [' d, P公仔箱論壇❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
7 F& ^3 p+ a# q選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
: b8 q' q- B  p6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
% R9 ?- g3 M1 H6 E5 c公仔箱論壇選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。