[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
- C- f6 @" I* z; J3 c4 N; L吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動
! Y2 B! |, Z) j, u% B【功用】tvb now,tvbnow,bttvb9 j/ O+ x! n6 r4 X
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。+ B$ ?% e! Q; {+ L+ Z
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
( m( T  M+ ?2 _1 R3 J! ]❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
6 h  B: u* ?3 M' Z2 p8 w8 ]3 `3 t4 x( S- J5.39.217.77❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 y. }$ ~* B9 f
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。/ y  t# b0 A) U
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。tvb now,tvbnow,bttvb9 q3 y2 W' B/ |. i6 r: C
【禁忌】
% X% a% r# V" I  z9 \7 v& e9 k8 G; etvb now,tvbnow,bttvb❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @% y/ k! @* ?8 ~$ U+ U7 T# @
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
2 f  v; R; a3 b" |( j5 ?選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
: @7 _$ [4 A6 u% ~# M2 x  h/ n公仔箱論壇選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
* r- b  I/ r  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。