[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
/ E8 x8 R+ E7 V5.39.217.77吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動
* f* A; ]2 b* R% Z0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功用】
8 C% W( K. n7 H; X, e" r0 W+ Z5.39.217.77❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。tvb now,tvbnow,bttvb) F- c- N+ G. E6 d# W
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
- l) A9 h1 h9 ~1 t& J公仔箱論壇❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d' s4 x, X3 Y  @, L1 i0 w
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
9 z8 H; _: S( n) I4 ]' L公仔箱論壇❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。1 h9 ~. o5 X' L  @! `7 N1 E2 a2 n, q
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。+ ]! `1 m. r- N
【禁忌】
1 X: h8 O1 C5 O' _, Etvb now,tvbnow,bttvb❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。公仔箱論壇& s% k5 H* }) H
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
' }: v; R7 H/ Q+ o' btvb now,tvbnow,bttvb選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
7 D; [, w% w! S3 ]# A% s5 _選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
; D2 S3 m/ p+ ]$ T/ s選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。