世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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1 a; b: R, t/ P" P7 O6 xtvb now,tvbnow,bttvb自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p' }) ?8 q: a* @: w$ o6 N
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。( ~' U) u' X C1 }+ F. }/ ]
5 L. T8 x# m3 U1 `5 A" v: U% ~$ z肝病難察覺 肝疲勞提醒你1 p$ e5 Y' O3 l1 p( R! x. |
+ z1 l# _0 K r2 E0 ?6 ~0 N肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。公仔箱論壇, W: q4 R4 @9 X/ _$ A* h6 G
3 h* F, g8 k7 W/ d* ~4 G( o3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。* ?1 n% y7 {/ y: a7 V w
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6 D) J5 n" U- B# z1 v公仔箱論壇【肝疲勞常見9症狀】
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1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。
o% |" G. C# e( ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r% E$ r; J8 m$ ?' ^! i- n# C6 Q: m! ?* L
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3. 腹部易有飽脹感。& n5 X; `5 G% s0 o) `6 f$ L; l
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$ n5 A3 l5 ]4 o' X5 I4 H% J4. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。3 H( L1 U/ ]1 R, e" H
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1. 房事後眼眶酸澀。
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/ B- p, I8 U' ?5 L: H" w5 v4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 Y: H) H' b: r8 E$ V6 Y8 p
7 經量不定。5.39.217.778 {/ A+ D# m" `4 p$ v
+ S' S* q* D# h" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 臉部易出現黑斑。
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; M2 V5 `3 P- l7 e" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 k/ S, `& U- l% A9 K
2. 皮膚粗糙少光澤。
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! j8 u' w, C6 \' V6 x" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。, x3 X" p' I, A9 D
& j9 X8 k8 ^- {4 Y. D8 g1 k- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【彩色人生 養肝8大法】
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1. 晚上11點前就寢。公仔箱論壇4 o, i8 t0 M8 M3 L" w
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2. 養成早上排便的習慣。公仔箱論壇! G2 i- h2 z2 `% ^. }& l4 e) w
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2 l0 v9 a6 k& g" `公仔箱論壇3. 飲食要正常、不暴飲暴食。" e b" L; E! C7 \& ?
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1 L, N$ O; H. ]& r, F5 t" r公仔箱論壇4. 一定要吃早餐。
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6 E% a$ ^- m9 N1 y7 [公仔箱論壇5. 烹調時盡量少用油。5.39.217.77# C6 `8 P- x! N; m
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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# [; h9 k$ K" X3 y( E6 M5.39.217.777. 不吃冰品及少吹冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb2 S) \2 W P% y; u" s
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8. 經常保持心情愉快。
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5 C7 ]) `1 K4 q# r: j) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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