世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
% H; t5 k% n2 P A5.39.217.779 r& }0 y q& v4 n
公仔箱論壇' P# j$ v- g6 F& [7 o* Q$ ]* g! X
自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身5.39.217.77- e: r3 [/ \( C2 k$ D6 J; x( u, V
tvb now,tvbnow,bttvb* j* b$ F% x# O( j
中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。4 _6 S* ~8 B- v
( Y! R! _; u( y% f( y3 Z1 m/ M
肝病難察覺 肝疲勞提醒你tvb now,tvbnow,bttvb1 T) M1 f/ o' m8 u: X- q8 }
6 h7 V9 F( M& f* v X& L/ T6 r
肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
5 P1 s4 I# K; P公仔箱論壇公仔箱論壇5 b/ A, w5 u# Z6 A! j3 k) s
養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
- T9 C5 i; W& N h: X公仔箱論壇
3 c8 e% G# o6 _
/ M! \) P$ N) J: F4 p y公仔箱論壇【肝疲勞常見9症狀】5.39.217.775 _6 ]" `+ @( S$ U# w9 t* ~) z
, {' w! X6 Y+ _公仔箱論壇1. 身體倦怠。
( d$ h, h, f! V7 o" s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n( a% g4 Z1 i9 h% z+ g
: O$ ]( J+ I7 M/ k9 ~2. 胸悶。
% Z( E, T* i6 ^$ R$ {. Q公仔箱論壇4 B( Q0 }, z$ ?# O y; ^
3 r, u! ]- M8 N1 y3. 腹部易有飽脹感。3 c" r8 P1 G+ {
& k" R3 O. c1 {0 |! m" K公仔箱論壇5.39.217.776 O1 S- G. f% d1 B. {
4. 解便次數多且不成條。
3 \5 }$ f8 U( W1 W5.39.217.77% d+ `! I4 _" T2 I6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb' }# z e. x' [8 L; [- I
9 Y# E* r! Z/ J+ z0 f( P `6 F5 經常感冒。
9 e5 d4 b' L4 R, e/ l, w- M$ y0 O公仔箱論壇公仔箱論壇- T. w) s3 f1 ~' I
1. 房事後眼眶酸澀。
* a: h" ~/ ]7 a! ]7 |& Y. _
& r% B( O* K% j$ G+ o8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, U" i) ?: S8 H7 H/ j
7 經量不定。
; b% j6 w. U& V# b
! T, w8 R3 Z) P: L5.39.217.771. 臉部易出現黑斑。
# c# r4 w& a8 n/ N5 [6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( b7 V4 s, Y; e4 \6 Z' \7 }6 r5 r/ u
- F" j5 U( g3 n' X2. 皮膚粗糙少光澤。公仔箱論壇5 @+ B6 }- x) S/ B) X8 i
1 y P. M% l* v
" g; T! |1 K6 a0 K p5.39.217.77公仔箱論壇( v/ l( F- @$ F j
「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n5 ~: K3 [% V( A. Y+ q1 {
公仔箱論壇1 a ^% C+ I; G7 N+ D/ n
【彩色人生 養肝8大法】
& N2 b' e' U. S4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m( b V# q/ |0 u# D& i
1. 晚上11點前就寢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \ u2 [. j3 p/ [
; U M: X" c& W$ C* Z公仔箱論壇公仔箱論壇# e! L( C2 A% R1 d2 \; @
2. 養成早上排便的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb& l8 r( `" ?. T( U8 M* o4 F! d
. @ f/ L/ R5 a5 P3 V; h' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m9 S3 n. O6 h+ q$ O/ J! u
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
2 z+ }% f# i" ~2 d7 ntvb now,tvbnow,bttvb2 ?6 _2 [' S; U2 J" x2 E d! D P
+ v) o: T1 G2 ^9 l( n; i) {- J8 h4. 一定要吃早餐。
4 R K; ~3 J3 s. Q: Z( N& y+ Htvb now,tvbnow,bttvb
: B7 k3 m6 ?' p* `% j公仔箱論壇* _ J. D4 n c! D' f& K
5. 烹調時盡量少用油。tvb now,tvbnow,bttvb) a/ _) \2 i- Q) J5 V/ S. [% l7 b
6 n$ l2 J+ E& Z% D/ W公仔箱論壇
2 Y, _% w( F7 T5 U7 B$ s公仔箱論壇6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
6 F! i) F' u7 }/ u# Y! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 F# g4 X# K$ Z2 M7 O
tvb now,tvbnow,bttvb0 k$ z ?1 H2 {% p7 h, P* m+ {* L
7. 不吃冰品及少吹冷氣。
' W2 u4 T9 J: G/ y! t1 j9 p0 p
/ A. i. E" Q3 C5 ~) [/ M& w. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z; d W" I5 x& o5 }6 ~5 v5.39.217.778. 經常保持心情愉快。tvb now,tvbnow,bttvb9 n3 Z6 S! c& P2 z; d$ Y
) L7 t; j; T' r% T3 G) q
+ G2 L5 q4 S7 z E8 W! j5 ?
8 g) c; A6 O: i$ x
中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
| 
