世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~7 \/ u3 n, n0 ^$ ^+ ]
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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& g/ d, s8 O; ^中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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4 B1 S( R) p* A肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。5.39.217.77+ U; C8 H) D! p. s
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
5 N; [1 k. u- n+ d" E4 t3 Y/ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^% u( U+ o5 J/ U3 e# l' o
3 i- q6 T4 Z Q7 Y【肝疲勞常見9症狀】公仔箱論壇 i/ P! M7 a5 l( ?! u
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1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。- Z# N" W3 a* \+ {
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1 m7 ^. E( D% I6 Z9 W/ D3. 腹部易有飽脹感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w8 q1 a2 l6 M0 O1 \3 l7 w
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4. 解便次數多且不成條。$ R* `/ ]9 m) z
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5 經常感冒。
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1. 房事後眼眶酸澀。
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7 經量不定。
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1. 臉部易出現黑斑。
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* T& N0 i8 T4 Z+ r+ l, R3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 皮膚粗糙少光澤。tvb now,tvbnow,bttvb6 b, Z: b' u, G* V& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U0 h7 D- ~! f* |
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。公仔箱論壇$ [& }$ `9 ]2 ~& e" v* ]) \: P* [" B
0 B* R) q* r$ P9 w+ J4 _公仔箱論壇【彩色人生 養肝8大法】3 s% O' x, f' U6 k' e
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1. 晚上11點前就寢。公仔箱論壇( e; n! @' I' G" R2 J$ n& x
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" v8 c+ M- y0 m9 K2. 養成早上排便的習慣。
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7 J& C- w4 o+ v& a& T3 J8 ^5.39.217.773. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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4. 一定要吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I, a1 [6 I8 T9 _ g% d8 {
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0 L% {6 w" P4 }, ]5.39.217.775. 烹調時盡量少用油。4 I3 Q8 [, F7 j2 {- x
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) x% F6 h' i! C* `' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。公仔箱論壇5 x2 [$ d5 t/ y: k
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9 K R( F s2 G1 G2 ^& h1 f8. 經常保持心情愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `5 [; h; _8 t4 Z& p
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6 t3 Y3 l* t$ w- T/ _. S# r" w4 {0 m5.39.217.77中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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