寒性食物：適合熱性及燥性體質公仔箱論壇: u. y4 y6 Q3 _
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。公仔箱論壇0 A# l$ D- l8 e: K p5 A
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穀類：薏仁、綠豆、小米9 n; k% n: S: P; ]8 q
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚公仔箱論壇) b; F3 o5 Z# E1 G4 E( x X, S
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐公仔箱論壇/ B5 A4 h0 w- X9 F
3 f: y. L V* ~3 I9 v4 ~0 _tvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。4 S7 ^7 N) X6 \! n2 l* S8 I0 a$ @3 L7 ]
# \5 l' \) j9 E7 Q" t F8 O5.39.217.77調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：公仔箱論壇+ n8 b# ~6 `5 S; Q
) y4 j+ { s- F! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。1 e) e+ E% N; x% N3 C" m0 L
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。公仔箱論壇5 d4 n) }9 j. i4 U+ p
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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* Z) A8 k p8 e, e8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~4 r: h- V+ I公仔箱論壇● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。5.39.217.77* V7 ]# j# s$ ^ ^* i
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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