寒性食物：適合熱性及燥性體質5.39.217.77 R# h% M* J# S( R4 F. |& I0 a
1 ^5 A2 S& }7 h9 N1 m9 `" j" W公仔箱論壇具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r5 T2 l L2 r' _6 O
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- v4 ]* _( m$ C9 I* k) D: `# O6 ^穀類：薏仁、綠豆、小米公仔箱論壇: m3 c0 j% Y/ e6 p0 Z
H- G* w1 U! v7 l蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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8 E3 p& d8 O6 s' N9 K& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚2 P- L" P( l- d% X
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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! P9 Y* b& g/ k" ]5 ~, f5.39.217.77功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。3 T4 n' M. k2 e9 k* f! K g8 H
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。公仔箱論壇% f. r1 m# c& j* |
/ C f* r a/ |3 T/ d/ }作法：
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! t* T$ Q6 |8 \" h# M* C1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。4 @. _' `4 i* z4 h* n, Y
" n# \# n: C; e1 o& d4 J+ Q2 m8 I! l5.39.217.772.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。公仔箱論壇: _& U$ k+ {% g
, x7 J6 H; R# k- r. t% n1 ?! N5.39.217.773.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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0 X# J2 z' j+ ]: J8 ]tvb now,tvbnow,bttvb養生祕訣
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。5.39.217.77. m8 w' _5 V, k2 I4 ]
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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