寒性食物：適合熱性及燥性體質5.39.217.775 q5 e; ^: h) Y* i T3 [
# c! q0 L d$ g% T3 A公仔箱論壇具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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穀類：薏仁、綠豆、小米tvb now,tvbnow,bttvb8 w! F0 Z: t: [
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽5.39.217.774 \ H: d p1 C/ h0 f
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u" @: Y/ [* X" C
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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0 G) K* F4 X: \功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。4 d! |* S0 w4 G% Y! v( T
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。5 d. N3 G3 E; u. L, O) H
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：公仔箱論壇- \- d) ~. d/ j$ P( V7 Y$ c% v
# ^( k5 d. n, U, k' w" s( m公仔箱論壇1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
# B) T/ a. d a8 R( V4 v. e$ H) m0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y; ^ E5 x; `2 E
2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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4 Y, p$ U4 _) r. S' Z' W5.39.217.773.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。公仔箱論壇/ A( G* y$ x- s/ H
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養生祕訣
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。3 j8 `6 P$ `' h7 i7 J; v
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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