「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。5 w+ e- f3 W- g" {2 ]$ p6 p* j
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。5.39.217.77+ s2 L9 s4 [! V: L
; z. t1 Z; {7 ^) U: j7 W& a公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# \% ?+ z- E; q* I0 M% A
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血tvb now,tvbnow,bttvb2 O& ^+ ]# |# b4 [! ?9 ~
, h1 N; U, i5 s5 N4 u材料：tvb now,tvbnow,bttvb' X, \& y1 `3 l6 t( l! y1 Q
# ]# n4 c& l! ?, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
( v2 @ ~# s1 \' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W. F/ [; N; G K4 `做法：公仔箱論壇2 U$ s3 H6 C: K8 _1 o7 |
! A, U+ M/ z" ?! Q6 U1 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2 u/ B8 m% }' D7 H2 R2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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5 T+ U) j' R1 U8 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. H3 J( `9 Y3 N* S6 F4 T( q
3. 生薑洗淨去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S& _+ U: `: `7 \0 \9 F: V
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+ ?2 p' ], n( k" O" v" D公仔箱論壇4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。0 f1 z3 w/ b7 N+ a1 K9 y, z, i; x) z
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效果：
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。8 P9 `1 b+ E4 w5 O- s4 P
3 c) V: b4 L! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U- Z8 b, Q9 F9 W2 e第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t. e7 [) s( J2 N$ J0 [; `: b! L
; p8 |9 C) M7 l$ c6 xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
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% `9 e& E5 X( c4 |桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。5.39.217.77, E, M! u/ H) M7 y8 h9 P
Z2 U+ \9 G& q9 _; u6 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：
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" F4 W2 n5 q: l1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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2 g- ~& Z! O, Y) C6 w8 m4 Z9 b; _0 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y" S @# Y) n, s' [9 c. e& F. n
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效果：' s: C" F* [0 ^% @# X2 X% L; P6 C! |
/ o2 \8 g- \, P2 z' ]/ V/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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, o8 h5 ^, W# y& U# T公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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! t7 q/ o4 @% w' t8 W公仔箱論壇材料：4 G1 H9 V' @. Q. h
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。公仔箱論壇4 @ u5 C1 q" H9 }8 k' s9 X8 O
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做法：公仔箱論壇: z5 I; p' A! D A: _ f
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j: W3 O" `2 ~- \
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效果：公仔箱論壇 v$ g1 Y- [9 t( ^5 Y
4 ]- z6 a& m+ L+ Z" U# P公仔箱論壇淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。5.39.217.77* H3 p- d F7 j
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% R! D! _ K7 i9 {# S5 R* @【中醫師小叮嚀】：
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# L. _ i2 {5 x! A! U5.39.217.77中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。6 l% t- h- ^% O3 j; `# k
2 o* q/ F3 r- N- P5.39.217.77另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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