「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。+ u# n l- x% o; y' e. J
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" o; e4 ?. ]" \# y& L }3 [- B/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。5.39.217.774 l0 G9 w) e% c/ y4 C: y
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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: ~7 v1 ^! ^! x; H: U# D+ Y第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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! U" S5 y+ N. P2 L7 S/ U4 ~. {" K材料：6 d* P: t' a7 l
/ k* e' P% T0 f3 @# P' Z; t4 C公仔箱論壇當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇3 Q4 J9 D, L+ T+ l
' v' G B, Q4 d3 C8 M6 M公仔箱論壇做法：
3 U# Y+ r$ ]. W# U2 G7 A! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _& x& F! d- N2 W3 M1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。, W1 G; M+ F* Q" i5 |5 _/ Q0 H
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8 y6 q$ N1 v1 Q) j9 k9 Z4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 生薑洗淨去皮切片。公仔箱論壇, }" G1 e: v( T- Y, n( `) y5 B
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: e5 r) b0 U( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' d' v* n' F- u [# }) L6 k H) N
o0 `: L# G+ `/ W' ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]/ z4 `6 h2 c8 |: S4 R# F
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效果：公仔箱論壇( K1 l: E0 i5 }1 h; X* h+ p% \( E
* E! m( Y" p; @& c當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。( G0 i7 `& Q# y1 j# U! i/ N
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. ~- Y& R2 |/ X7 y- S& x) f第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效tvb now,tvbnow,bttvb$ M' e* L Q% N
2 b( ^1 X- E. C9 J5.39.217.77材料：
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1 z: A4 [1 _; j1 K' M5.39.217.77桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb) p& O+ L# g1 b( h; `/ B" G
, s% C: h: q. f* r! Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb6 g1 t, x3 I; p$ ]( ^
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# i/ r* ?! o. m( z/ z2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。5.39.217.77/ v- c8 D& u( s8 b/ l( O2 m
! M3 Y7 B9 |' F9 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F; I8 ?6 o: R% X- e
, v( i. _7 Q0 L; h! [0 i: m/ J效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。tvb now,tvbnow,bttvb& S& J8 d. O# A5 y2 Q
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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: A' ]$ v6 {* l7 h5.39.217.77材料：公仔箱論壇- j2 O$ O) G! k; y/ V
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。公仔箱論壇3 Y: a2 K' |" L- S
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做法：
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( t7 L( y% [, I! S) b5.39.217.77將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
+ N! }6 t5 M# G" U) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 a9 f- Z; I$ o, f: {
效果：
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3 y$ u- B5 I2 b+ z2 d( \淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。' [) P" ]5 L3 d* N* Q
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' r+ n, x" T3 G- ~( K% y) W【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇9 Z% ?4 S" Z, n/ [0 ^* ?
" D" S1 ` n8 ^3 Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。公仔箱論壇/ [& A& U; Y3 x; g) k; U; ?
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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