「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。- c! w t/ v- `: G
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。公仔箱論壇5 W' {- ?9 Z- R, u' h
' N. `4 a8 ~2 a2 x; Z7 N公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。5.39.217.77. O( L& W# ]/ S6 |# O' S( b6 M
5 M2 t9 {5 Z( I z3 m第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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3 o& r. u) w5 q4 T1 u' y" r材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u$ \/ X1 ?# I. `* R h0 U
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb* x% o U5 e2 I1 b7 x4 a
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$ S6 f G. j6 G( r( J2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。% K, A% }5 F) K/ c2 b, K6 y1 v, O
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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% Y( ?# a/ m8 e; o4 d2 w. Z4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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$ Q$ N" C# V* h7 a$ L效果：
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。! ~! t3 v& N% E* k8 U( A+ @
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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O5 B+ B/ c3 G材料：5.39.217.77- a h% `3 l6 t) b& j
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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% c1 F* ~5 t4 j- ? |0 C; K2 i5.39.217.77做法：) R7 O* t' G% U
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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8 ]/ s; u( |, S( p1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~: {- w# M5 B3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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效果：5.39.217.777 z2 x8 \. W( H
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。tvb now,tvbnow,bttvb7 J* X' ~9 ~) L6 u. {$ v& ?& D
& F/ K+ Z4 i8 f" T3 k5.39.217.77第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫5.39.217.775 `! b$ v4 c3 x2 F
& [6 j4 C, c2 Y4 y4 [ N! O公仔箱論壇材料：
0 G- w, V. R& ?; i+ A" s/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r' C) ^# S) F
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p( M+ G' \5 T' ?: _) d+ J# e
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做法：
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# P" W0 b) Y' o1 `" ^tvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：8 g/ {+ ^5 j. f( V U1 {. P, V
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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% k( k8 o8 U$ g/ u" C' H7 ?5 W【中醫師小叮嚀】：5.39.217.772 F N. J z/ P, e0 V; l1 l% W
% E. w0 M; I4 S( A' xtvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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9 G$ D' D% [# t3 S另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。1 X3 U$ ]8 ^: A4 o
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享