「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。4 T' c: |. z% N b
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
0 ?. @" s0 U% _1 ~# q% E1 i咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
5 |! e8 W" `( h, S! i$ G- T# x公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
) `7 R7 d9 l' @$ Y# ~tvb now,tvbnow,bttvb位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
! a; [: N }6 O/ l+ X8 R8 b# G效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。( @9 L7 E, N4 d0 t6 f- Y, d: I
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
7 j0 q' ~7 b9 D: E2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77, K. d2 y: n- d' u9 t$ o
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】tvb now,tvbnow,bttvb0 X' |# ~. ~: Y8 X6 Q5 O$ U1 i
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。公仔箱論壇$ x* V- p% O1 d1 F
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。5.39.217.771 U. V+ H; c; \0 p7 {- [
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。! p n$ ?8 [: Q/ ~& X8 F: h, z
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 B2 ^$ C* s0 {1 \
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
6 S1 M8 U! u2 Z( i5 r4 W! Atvb now,tvbnow,bttvb位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
; c! z6 d/ ]5 C% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
# o* Z- Z; L3 ^! B3 Y ^% D* g; {tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：痰濕型咳嗽。
+ I3 ] v4 a2 c& `- Y; t5 ~( y5.39.217.77按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
. @ B3 N/ v4 _! B公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位四／天突】
2 N5 W$ Z& d+ N; b& r4 etvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
; l+ F! P5 |0 s' O$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
( F+ K% w7 `% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i+ q: p c- n, p. \+ j' f+ J
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
9 e) o5 h/ \! |2 T4 r【中醫師止咳飲食提醒】：
& t/ V7 h6 W$ ^/ y' ?5.39.217.77有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。tvb now,tvbnow,bttvb* q% k0 g" F7 R0 k( [+ E, u _( o9 T
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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