「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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3 y+ P: r% p: K, ^% j公仔箱論壇中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T* ` M. M- i% }* Q! D( x/ _# Y
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
6 o! n, c- `: J9 c S+ t& a! x4 ]$ l咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
" A+ _& d5 e9 N- }' U【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】5.39.217.77# W" J& l0 l' C, k; x. P+ m* G7 \
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb% T0 S1 g1 O4 H3 T
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
+ R0 N3 v2 @4 Y7 v% @公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b0 [/ v% Z" U3 [8 H" V, ^% Y
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77( g9 E; Q8 @& v/ k
0 J' T$ Y3 X" E% _5 k" c0 a【緩解咳嗽穴位二／魚際】
1 i! k: t6 [. e( H. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
: {1 f9 s3 |" q9 k3 J: n公仔箱論壇效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
+ \- D6 i5 P6 u& H* \. {公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。- m+ [' j- P, ^2 }
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.777 p8 q6 k: C( d2 n1 M
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
, i/ W- l7 w" i0 s& S# `9 C5.39.217.77位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
! R p y1 b& u8 p效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
# V8 }; p' z9 ?5 `5 ?; C \5.39.217.77適用對象：痰濕型咳嗽。
3 @4 S: b! _( Z3 l' w5 R9 n按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77! {- _- k; E8 S$ Z1 a
【緩解咳嗽穴位四／天突】1 l; l3 u0 V3 Y. X, T
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇. Y+ q3 l! k; w
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 T7 X2 K6 x7 Q, Z4 _6 W1 T
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
8 K$ Z2 z- p2 w6 ?/ c" Ftvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
6 A/ u; Y3 ^' T) A! q( ftvb now,tvbnow,bttvb【中醫師止咳飲食提醒】：
, E* W; D7 a0 B0 j! k6 y: y有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
+ f: M" S/ O/ S) y若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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