「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！! y% d' X- ~5 W/ P8 M
6 R; Y- z$ P3 s. A* i* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
% ^1 P; O, h: o& s6 y5.39.217.77中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
# H3 f& h7 f( m' Q( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
; Z. F2 j4 h# @7 ?【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
& l3 Z T) }3 g- ^3 g公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。5.39.217.77" u* ^- j; N( i4 J8 |" f, H1 N
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。' ]7 F6 X, F& w
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。; ^2 ]. L6 S8 w: H, B, O
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5 z3 K! T: J) H; I
4 V4 H( A* K Q) o% q1 ]) l7 J【緩解咳嗽穴位二／魚際】
8 I5 ?4 ]1 h- I* b/ btvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
* y+ p# d6 ?: E- p" H效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。7 b' `2 B/ j1 a# ?1 e3 D7 y3 t
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。公仔箱論壇, I R$ [* x9 r1 F/ Y
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
# r% h1 A$ r( ]$ k' `: v- U【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
, N, ~! {2 J% h$ [! n0 w2 o# A+ J公仔箱論壇位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb2 b4 B" K$ t8 ~1 i
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U2 Z7 X8 ^* Z6 F/ ]
適用對象：痰濕型咳嗽。
+ Z9 O4 M( a E' f1 W$ ]5.39.217.77按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
' p+ q2 M* l! }* R% J3 E, Jtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位四／天突】6 V% w% S. i5 r# G$ x
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇3 I* `: k a; w. Q
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。5.39.217.776 |# }1 u; }" N+ o
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
5 ^3 J( \7 x& K& n0 e按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。5.39.217.779 E& x% |, G) \5 \
【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W; z, ^6 x$ P1 O* s# K
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
) B6 V* X$ T+ }) | o" G+ v) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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