「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C$ w5 P* {( C$ K
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
" N+ d% K1 b; F5 ^* l中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽" d: h6 @" E. s3 I9 @* |& f0 O
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
6 n5 W" n+ O, ~/ W* L. W【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
4 W: Y# E+ ^6 A+ D j6 o5.39.217.77位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。; P& M& V# ^, F
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
1 N7 J$ h. k. l& o, f公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
& G' @5 I6 A$ `7 C2 M( w按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
) D m0 ^; [! n0 V* h( G' htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~8 ~6 P/ O* O0 Q" N
【緩解咳嗽穴位二／魚際】, H2 x7 h9 q7 E" K8 |
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。公仔箱論壇& A8 @. o, r3 `3 }0 q* O- }' T
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。# X2 U: s4 S. F! U0 k7 N( _2 y8 X8 ]
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。公仔箱論壇' D7 I+ O% h$ A& n6 V
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb9 I! Y# E5 N+ u$ r; f }
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】" c) E* K+ ?0 `! D2 [2 v' L: B
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
; i1 M0 N3 y' j& f5.39.217.77效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
0 I! h3 R0 Y9 u# J5.39.217.77適用對象：痰濕型咳嗽。
6 E- @' E1 Z# b& X1 d; c+ Ztvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。$ f! `5 s# X P2 k
【緩解咳嗽穴位四／天突】; M' w9 Z; i' }1 R
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
1 Y- L) E5 e$ G) Q/ k4 [5.39.217.77效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
' n' O# ?$ {7 r3 u4 M9 ?% D( [適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
! |& |, e5 x0 s$ X1 U, G) i5.39.217.77按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
& w6 W; u+ g' T' u2 G- {4 _公仔箱論壇【中醫師止咳飲食提醒】：公仔箱論壇2 I- Y- j( \3 g0 H8 V
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。5.39.217.77/ w6 n& c( y: ^2 |
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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