氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。
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# L- T1 B! r2 D, |' ?7 G0 F0 i受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。
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風寒感冒要注意寒痰' k* K# c z: F0 [. i+ v
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中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。 _- f) |/ ?, F) q$ T3 {
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自我判斷風寒感冒：5.39.217.77, d+ T/ Y* Q3 a2 D
+ b0 p* O7 @( p6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。
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2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。$ H2 E7 ?. r' } Q" v! B# N
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3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。) c( B/ l9 W* P* c$ Z! a( J$ w$ C; R
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4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。tvb now,tvbnow,bttvb3 E/ k4 z* v( l$ n0 s, e
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5.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。
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0 w3 G# a% _. n* `6 otvb now,tvbnow,bttvb6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。
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% N+ o* `1 g( E2 z1 ?tvb now,tvbnow,bttvb治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。
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風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼公仔箱論壇% |" Z% K0 \/ T! N/ y, s n4 g
/ U0 j, R7 d8 {" |本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。公仔箱論壇1 N: {- z2 Y$ I: \0 B6 y. I
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紅糖生薑水 紓緩感冒tvb now,tvbnow,bttvb# m/ {5 K q1 c8 N! X: p/ f
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。5.39.217.770 B* M8 |3 B% j- j2 Z+ A
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作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。) X; u( D l7 \' I: f& V3 S9 ]
. m5 v1 Y {0 M3 L" [( jtvb now,tvbnow,bttvb紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽公仔箱論壇5 a2 Y; E) t: H7 k2 H( J- G
$ x2 M2 {' L8 N公仔箱論壇當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。
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C& ^! }: O# p6 R# F) o材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。
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作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _/ x. n. e% u: O4 x0 I( }
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紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗
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倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。公仔箱論壇' y2 d8 b C+ x1 t" j0 s
/ k! u: I7 ?- j6 P1 ^" W9 p! u作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。
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【中醫師小叮嚀】：% N( ~" t+ p7 k* b* o* n) q0 ^
+ W7 O# @$ t, F! C! K9 X& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。 |
發表於 2013-11-20 06:28 AM
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