好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
$ S, a P# o3 q1 i6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
# b0 ?/ @0 a* S$ w; J% Ttvb now,tvbnow,bttvb+ m$ G( B- e1 o- u
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：
2 m+ T+ C" C2 q( x公仔箱論壇
$ g2 N" r, P7 Y9 @飲食均衡吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r8 {9 G: c7 k8 X& n5 I: F3 T2 k1 \# o
) A4 n3 v% c) B3 x4 P% r公仔箱論壇不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
- T# l+ |4 g; Z3 ^1 }4 o公仔箱論壇3 [; m2 V6 g9 i$ B! E
避免太疲勞
0 P9 v: E+ n) p; a* _% k7 @- O
$ L0 N4 q' B1 z0 Z' |5.39.217.77張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。公仔箱論壇8 ]. B$ N* a A) h$ U
1 s' x+ y! k3 c6 }: H) R3 U預防感染症5.39.217.771 g3 l3 A s% s& G/ v! q
公仔箱論壇8 {7 |9 T# S8 M5 ~
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
6 w0 g! I( u6 b# }2 D3 I$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b5 F I& t1 q公仔箱論壇保持心情愉快tvb now,tvbnow,bttvb% s0 ?! x' p4 h! P1 @
' _) U: G [; L) V公仔箱論壇張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
5 i" e; F% J0 h; n: A3 ~5.39.217.77
! P! i& N$ W, c2 V( ctvb now,tvbnow,bttvb( t: {+ g6 _* w4 ^ I( ?% h
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
