返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步

好發於中年女性的類風濕性關節炎,由於無法治癒,被病友戲稱為「不會死的癌症」,發病時指頭關節的疼痛感,嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出,疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣,除了配合醫師用藥治療,生活上可以掌握4招緩解撇步。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y9 b1 G5 B; s+ Q

% t- `9 t: x2 A5.39.217.777 U. M: X+ W9 |$ a6 A
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗,罹患類風濕性關節炎已13年,她表示難以根除的疼痛,常使得病友感到很折磨,影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失,不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣,如何面對才好,她提供自己的撇步:5.39.217.778 z+ E. O" O, K5 @+ q3 i2 T! D

$ |3 O) p' P- U; t* |/ U6 S  ?飲食均衡吃
: s* b, w1 `; l' pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }! H' G& ~) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少類風濕性關節炎患者會變得挑食,比如認為香蕉會導致筋骨痛,就完全不吃,或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解,就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是:「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果,因此不需要刻意吃某種食物,但也不需要禁吃某種食物,否則就會失去該食物的營養素。  |# `3 p7 R7 h* H0 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K$ B  j$ [5 n
避免太疲勞
. j) K! J+ \/ o" \, \+ y, E公仔箱論壇
( F( c& d/ y. q8 Y% Z8 I1 jtvb now,tvbnow,bttvb張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差,一累、疼痛感就會加重,她建議放慢行動速度,行程也不要排太密;若感覺累了務必要休息,可以泡一下熱水澡來舒緩。
- Q% @6 v% [$ v1 u; R/ f) @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 F, H" p, c$ R1 [# e) L
預防感染症公仔箱論壇& C# V) S! E! f/ N7 Y' b

, t) I, P3 C$ y( \1 z: s5.39.217.77病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一,張玲瑗指出,這類患者的免疫力較差,因此若再度染上感染症,病程往往會拖延比較久,因此建議從預防著手,比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
" k* y- i, l$ ]9 U/ i3 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* I- e  T/ V6 S% t4 F
保持心情愉快5.39.217.77$ V7 ~: `$ Z# t
公仔箱論壇: L  ?0 `! L2 D# w: r+ b
張玲瑗指出,類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病,雖然罹病難免影響心情,但若壓力過大、心情差,反而會影響免疫力,導致疾病控制不佳,不如抱持隨和的生活態度,學習與疾病和疼痛共處。
% J$ j" K# [. y* A  C5.39.217.77
0 c1 r7 O; Q) @' S5.39.217.77* G6 D$ H! c/ l: P1 n
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com
1

評分次數

  • soforlee

返回列表