女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

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1. 红枣栗子排骨汤 4 q- k8 @. t' N/ T% A
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 & e( `$ `. n6 I$ M
调料：
盐、鸡精、绍酒。

做法： ' ]  H* L: C3 v* x
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。公仔箱論壇3 y. R, _' I6 @9 w+ I: h; S5 \
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木瓜莲子百合汤 ! x3 j5 a! c- S
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原料： 3 I  `; Q! _+ S  m/ q
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X; m2 W* A$ ]  I
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 $ W# C# E# x8 u1 P! l7 s6 t6 a
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 tvb now,tvbnow,bttvb* \; y) G& L2 t8 B4 s
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原料： tvb now,tvbnow,bttvb1 e: S. x; q6 b1 B+ F
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；公仔箱論壇& v, }1 s5 g3 G/ R
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士： ' G# e& v' j$ m$ N/ o" r4 u% [1 n( T! O
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb6 j5 b6 y# H+ e5 v
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原料：山药、红枣、排骨 5.39.217.777 b7 W+ W1 L5 ]; \
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法： tvb now,tvbnow,bttvb& f$ J3 v& `/ N, z) M7 g
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 5.39.217.776 Z* @7 f7 F0 j6 }
2、排骨和山药分别飞水捞出 5.39.217.77/ v% h- @- k! E5 v. C8 u* a
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。   |6 m9 z) j" s; E9 e
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb: h8 _% P( D+ \  _. i
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹 tvb now,tvbnow,bttvb1 S4 r- D# \% t/ f/ y
原料：公仔箱論壇( d+ \/ W  u' S
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙公仔箱論壇9 f7 I+ N& u  ?; R  Z) }) _
做法： 5.39.217.77& t1 R. {  w( L4 r( L. X- @
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 - J2 P" d% ?, Y7 i" p& I$ E, B
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
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　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
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薏米银耳柳牙羹
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银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇2 ]/ c( c2 j4 s5 h* i+ B  i4 I
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 5.39.217.77( ~1 N$ w: G$ ^  Q  Y
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb& P* f5 T# E0 o1 j8 n4 _
薏米银耳柳牙羹 + P" e; y3 o9 B
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B0 |4 y2 c, t& [. n0 R4 w" O% Z. J, k
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 5.39.217.775 y/ ~$ R/ j! z& D: q
2、  将银耳放入再煮半小时。 " k. H; [5 L. c3 c- }" J, ^4 ~8 c5 Y
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G$ Z) R8 `7 u6 W9 @
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 1 C1 @2 f, P/ r, b4 c9 T6 u
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 & ~& ?1 r0 A' c4 h5 D3 k! n0 T
做法：   O& j9 [4 `& G  K9 t; }6 x! S
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 3 f% R% p! N4 t/ d. m
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* z. d3 q) U, d5 V. t+ T5 G
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 $ {4 t" G4 O# h4 {6 y
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 5.39.217.778 H: o; L/ `, L+ h, Z6 x
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 5.39.217.775 L3 e( I, Q0 i6 {
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原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。公仔箱論壇8 P* p( A* r1 ^; U2 Y) E
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文蛤豆腐汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I) q+ P6 t5 y1 [
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法： / ?# L* }6 B; q1 e/ y, m! d/ S; ]
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z: f7 Z1 ^2 c9 w# m
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。公仔箱論壇) R9 c. m7 y0 K1 `+ ~- D
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# G0 R2 ]- a* j1 F  C6 o  Y/ d0 x

枇杷百合银耳汤 * ^7 m& z3 j5 Y9 U, T. l
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb: m; ?# s& X7 }3 b

干百合，有润肺的功效 ( F3 [% d7 ?8 p' W

做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v- u) b! K+ Q/ f+ G4 \2 S
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 tvb now,tvbnow,bttvb& a6 p% `% v- I( w1 ^
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 % t8 w9 O% L. \, ]4 b; A

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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