女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤 9 d, {6 w; T8 Y9 D* @+ S5 @% H! B
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 tvb now,tvbnow,bttvb7 A" a" c5 y! v* L; \5 e- Z
调料： . Q, E3 o. y+ _, J' v! m3 ~
盐、鸡精、绍酒。公仔箱論壇( P" W1 Y' t5 R" H1 B. {' H

做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U- n4 |5 U! [4 F& Q
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
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木瓜莲子百合汤

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。公仔箱論壇9 Z2 r; |% O% T

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤

原料： 7 k- _0 J7 n# Q8 F) v
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； - Y4 C, E$ @1 P  t. S& U- \, f
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。公仔箱論壇8 w3 A2 P) j& d0 a0 S, [
小贴士： " x  m# C. G9 X2 P$ t
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。5.39.217.771 h" c2 J/ A. L( |! F

红枣山药排骨汤
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原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞公仔箱論壇6 [( P7 Q: n+ ]5 x) N- E0 u$ A0 h: C
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w4 h0 A" n3 Y+ D* Z4 G
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， " k5 P/ T/ z4 l* C  X
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 5.39.217.77& G9 r0 y/ p5 w6 B) \3 X8 m; K
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 5.39.217.77+ O7 M; h! b$ X. d

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
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菊花鲈鱼羹
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗公仔箱論壇/ Y4 [: V3 N; d- i" t, [" Q
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 # k  x6 d5 e/ a) m
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {. X% Z+ p6 V3 v" Y/ x- Z/ H
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 5.39.217.77( u! _9 w$ k( g( ?( b
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x% o& @) {( }- I
Tips： tvb now,tvbnow,bttvb( c3 v  |$ H6 r5 u5 E8 u
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。公仔箱論壇- u# M6 T* \$ `' m8 G& c
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。5 D4 \" g2 q3 ~( `: ]
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薏米银耳柳牙羹 0 Y4 h) U8 E" S" V+ k# \

原料： ' D9 E* s' t& d- a6 X, |$ `
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 5.39.217.771 f/ N: G' q3 Z. }' X1 g
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb. b- O, L$ d3 o5 B5 w1 P. R) L
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， % u  X7 O% |/ w6 O
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w8 p- }' g1 z$ |6 T( n
薏米银耳柳牙羹 8 D7 ?! z2 E+ }/ [" c
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 / q8 y; G3 H- {- R/ @0 L
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb5 L9 I( l% O: G) V: a9 A
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h+ H% ?' P2 L5 c) ~. s& H
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.77+ `: l" _# V5 K. o8 `
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z+ }: c% w8 P7 N/ g  c+ r" t
薏米银耳柳牙羹 5.39.217.772 ]6 ]5 _, p4 {" i
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇1 B! K- e- `2 P
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 8 p9 `8 L  @7 u0 ]2 n4 t/ ?
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.77# r$ m2 F5 M6 f4 _3 |
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
公仔箱論壇4 Y& ^/ B1 T1 N2 q4 J% g* ~
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 ) U! D% X8 B, J. o% [9 B% \
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。公仔箱論壇& a  a2 U" s' l+ Q# I6 `% H2 X1 b+ C% w
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 # y+ w1 q7 s2 |2 P8 ]
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 . r3 f+ }8 O' J* N( a  E+ {
小贴士： 0 w8 G. q8 o3 N( d! |7 ~) S3 N
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 5 P* D! w; U( s/ b# h
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
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原料：公仔箱論壇1 k4 t0 p) w- }9 }7 e$ [- p
木耳、红枣、冰糖。
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B2 Z# z( n' Y  f  {
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
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文蛤豆腐汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v' p0 b( r& ]& h4 n
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 ; k: {2 i) k" r2 g: |1 I2 u
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 5.39.217.77; C( p! S+ `$ |& s0 u
做法：公仔箱論壇( o2 `2 F" l  I2 W/ E/ J
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。5 M, {' x" W# a# M0 F' x
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枇杷百合银耳汤 5.39.217.77% E7 V7 \5 A, @+ D$ G
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。公仔箱論壇/ j0 n" G) z0 ]: {. j2 ?4 C
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 4 a2 T" |( A6 W  r8 z
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S% C0 Y) b, p
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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