女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

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1. 红枣栗子排骨汤
原料： % U, f# p* m" Y# T1 f* [
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 5.39.217.774 ?" j% y; n) M9 ]# S
调料： 5.39.217.776 \, d. k! K& W+ H. Z
盐、鸡精、绍酒。公仔箱論壇3 w* t, c$ W% \) y  }1 V0 p
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m8 x, h. [2 @6 z  ?2 r1 R: v4 o
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 5.39.217.77( q2 ?4 `) {7 W6 ]7 e+ K" ~; J1 E
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。tvb now,tvbnow,bttvb) r6 f3 H8 K7 }" S" Y
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木瓜莲子百合汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X% d' N+ U' w2 @$ \0 E
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原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 8 C6 f2 k7 Y8 g
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做法： 5.39.217.776 f: \! a, ~! q
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤

原料： 4 j0 K. z7 R8 K& j
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 9 ~: k  X+ N3 a. c8 E& s' r3 o
做法： tvb now,tvbnow,bttvb- _$ y( o" ]" H3 b, K, x0 n
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； : M  \* d# @; j6 I
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。5.39.217.77) t9 u; K7 D7 S: c1 b8 y) f
小贴士：
核桃 3 k+ e7 |* H4 O! `; i
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤
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原料：山药、红枣、排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _& `0 K7 A2 Q* C' E6 @# U4 X/ m; b/ U
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 5.39.217.77* o8 A0 {' [) O

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹 ! w$ g: R2 I1 {" k; J
原料： ; D0 U% I- i1 P6 [. j( s
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 6 l4 ], u6 `( N# a0 s* d" u& B- w" j3 Y
　　辅料： & h+ Q) q1 V  e! u4 h
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb# ?( e) U/ F4 s1 K* J
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 7 m& i  S8 B5 [; p
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 5.39.217.773 |' e3 R; B' l& U6 _, g
Tips： 2 H: |9 \& _& C: a+ e
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 5.39.217.77+ a8 b$ g/ b. P& K, z" k5 Z' o3 O2 W
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
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薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 0 a  Q( [- y; t# }$ F) r  d3 P$ U
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，   y$ X6 N* a, z/ t
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 % _; l/ h* C# F' ~
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 7 V) E! w3 M; @6 a' |5 p* |( _* U0 b
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， ' _6 O! k* f; c* E4 M! S- J# p' h
2、  将银耳放入再煮半小时。公仔箱論壇+ M% z. f. a7 T- K! D6 [- ?
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 5.39.217.778 q5 X5 z4 @; @8 o9 y/ L/ T
薏米银耳柳牙羹
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 5.39.217.77- |( u+ `' w8 R9 C
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，公仔箱論壇9 l- }' q4 A! [' w8 |& ~6 n, M7 o, g
2、  将银耳放入再煮半小时。 # ~0 r; k: L' ?8 G
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 2 K0 t! B# ^# S7 X5 q
做法： * b/ W& A9 r1 e: l3 {( ~+ ^
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A$ B; ?0 j" F0 }' |8 t2 c( f
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。公仔箱論壇) m( h$ I& S1 w; e, e( {
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s# J4 e2 @, n; [

原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法： 5.39.217.772 V9 ^1 d4 f4 Y
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。公仔箱論壇' ~4 Z4 U- w; }% a3 |% b# u
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。公仔箱論壇  d4 F0 g4 ~* I

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法： / F! j3 O( m* `, Z( _" j
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。公仔箱論壇; A1 N# ?* T9 C- p9 k
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 % d: G3 G' Y8 q0 X  x* M* g
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 tvb now,tvbnow,bttvb- g; p, P) g, M5 r# z+ i$ N
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B& k6 o) b. u+ ~8 z$ O2 q" `6 \
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做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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