1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
6 Q/ A) P5 O8 S, r" xtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3 E3 ]! T, [/ x( u' ]tvb now,tvbnow,bttvb3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。. a" C3 T$ z! L/ R' j: Z
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb$ y" k, J/ E4 b ]
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
) Q. r9 X. C2 n) S5 \: j8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c* ^, N) S: g+ y' B' ~4 i
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇" ~) N7 \' J# t% J. }* e" v. c
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
0 B7 y' g+ b& h* w6 d9 L5.39.217.7710、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
4 Y6 w3 o3 i# i7 {3 s6 P7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。
; b; }3 b( U V R6 R9 o' ^5 X5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
3 Q0 y4 m& q+ l Y13、天天喝水八大杯。5.39.217.77) f6 O+ Y7 R: O N e
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
' r4 a6 c# }3 m% y; Btvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水。晚上少喝水。
7 U3 u- z o- s$ a# N5 R9 P, m9 q16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
' V2 H; u/ P# f0 X2 x% x* a* l" C2 m5.39.217.7717、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.77' n f2 n+ {2 x9 x: Q0 O+ m
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
% P: u1 y1 Y4 L# R: Z, p19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb- I) Z: m# O1 ?- ? a( g
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。, ~* m+ N5 {/ y- @. c, q2 X# @
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
9 F2 L; b7 n7 a* T5.39.217.7722、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b+ r+ }2 s: B9 g" C. F# P# p
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。" \0 `! p6 G3 K' z+ M
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
. g4 u1 K4 `- l6 m3 v) \25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
8 T' k) _8 O' ~5.39.217.7726、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y, n. m) `- L2 G6 \
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。' ?3 Z& I7 o7 Z' y; B5 G; a/ M# D2 `
28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb4 \. E( Y I9 N# e& o% w
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。5.39.217.77 [; z6 B) l1 Z* e
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。# i2 ]; }" k0 z# g
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
8 R' x: R% ]% w; A公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5 m- f8 m) C' c) Y6 d
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.779 [5 l4 }! L9 f1 ?, v+ m- I
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
! E4 O6 z" c' ] ~$ J+ d9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。- N; L5 y0 f y8 V* E9 S
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb: B' a7 K9 U% b" ?' g
37、不抽烟。拒吸二手烟。* s7 A/ L8 ^6 o+ y& v+ z! j
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
v3 T' P. S2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
; g9 u" i9 @4 z& E7 [7 S40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
8 O, ?; |! G' h" M5.39.217.7741、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇0 N4 Z1 s _5 Z: ^) U8 S6 j
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w* k' g' I1 I8 J4 L7 B
43、维持理想体重。不过胖。
- E/ A+ r' r9 P0 wtvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的生活与运动。5.39.217.77; v# s1 D6 \; d: m g
45、保持轻松愉快的心情。
$ l. g, P) ?9 F6 y4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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