1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2 v% Q3 U6 k# [) o5 v, ttvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
6 E1 C+ B7 l! H, R& F& x3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
& V5 z) }# i- Z7 y4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
# q% c2 i+ r# m3 U; T" @6 G公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
V7 p& J5 P6 v0 ktvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r3 M$ {$ e3 A+ N
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5.39.217.774 d- A0 o" S& Z7 [* ~
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
$ a$ D2 |. ^8 [! X" d4 `tvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。5.39.217.77/ ^1 l6 V d% m$ }$ W1 k
11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 x; s* B1 W- O& z* L- Z
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。' `2 j% e* B* _( t& R: v9 w
13、天天喝水八大杯。6 ^& P' E: u5 S% |0 j
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。' |' T5 p' @$ I4 D8 h% A
15、白天多喝水。晚上少喝水。
% M; I# y- A4 P1 x3 B2 G6 d, O1 Z" Y16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
4 h' H2 N! ?. ^3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。! C$ Y7 m B- H+ e' q, ?
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇3 k; g8 G+ s( K; {* e
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇% I8 ]0 P( T0 t8 b- L
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb$ G8 u2 } C3 R7 ~
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
) C, \0 a: v% N5.39.217.7722、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb, ^% j; A l9 T4 q
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
7 o5 b: _7 y- x+ i0 e* Ptvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。7 B( p; M. @1 Z
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
) ~( J6 n9 m k* P8 p2 Jtvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb& D; |9 I" O% G8 L7 r8 \6 g
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
0 _- a# k4 N* i, Y" h5.39.217.7728、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇4 O8 w8 S& \4 u
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。公仔箱論壇$ o3 _4 `" l- M- b' Z
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
! \# B% v1 b0 q6 V1 ]5.39.217.7731、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。$ e+ _, G* P# r6 V8 n6 b
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
5 E& q" I4 ~( d# T Ntvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
2 q& o& T6 l! {5 _! y3 |8 vtvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n+ e4 w/ e& d7 `- P/ Q* T" E
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A6 h* _0 V. E# V. Z" m
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
7 f! ~ E- @/ c0 y7 o37、不抽烟。拒吸二手烟。
8 X0 E8 o5 U7 c# X! I, _5.39.217.7738、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
. F" } A8 N w$ z: E39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( n6 g/ b7 h: R7 z
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
8 a% s" }5 N2 U6 V6 z7 b) o7 d- M41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
% `3 w9 h) \5 C" F7 H; j& Y4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
+ T( b5 ]# L" G9 e0 n, E公仔箱論壇43、维持理想体重。不过胖。
/ N% G) V% F9 B K+ _2 m& L2 F" w; X; H6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K% H$ } F4 X$ a$ u
45、保持轻松愉快的心情。
" \, I7 m7 I' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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