[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？3 w* t$ Y. G/ B- w$ ]& B
) R+ j# s1 w7 a% h. }; z

  5.39.217.77# O, r! W6 k( K  {1 B/ z
愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……5.39.217.77; y% g# Q3 }+ ^
何謂「三陰交」
公仔箱論壇) `# x, K  U" J2 m  T$ A4 d1 H
為什麼稱作「三陰交」？

「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。

「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: H3 k. |- a* K8 x! j

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。tvb now,tvbnow,bttvb. f3 @3 M( x/ _  t7 p  ]

分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。tvb now,tvbnow,bttvb. T) J5 S4 A, @" a' \# B
公仔箱論壇6 H; c! F; k% v4 w1 M
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。公仔箱論壇7 @/ K/ `& l) t* K- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e. `6 ?6 A* e
呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。5.39.217.77- ^4 }6 q5 W. b$ `$ p" C. _& j0 y- G
5.39.217.770 M. J5 O0 J$ I8 X

tvb now,tvbnow,bttvb% |' g) [1 g- q( i3 C6 C. y
其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。
公仔箱論壇& {% P- e; U# ?2 \+ b; K" Z6 A
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。; b: N& {, j1 y! l. i; G

三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。5.39.217.770 p# k/ l3 D- d7 ~# W' F5 \$ U
公仔箱論壇* }- u6 W3 v- N8 r% _6 F% _! E
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？tvb now,tvbnow,bttvb% v! b5 T6 y7 K. E5 G. u

tvb now,tvbnow,bttvb6 y7 n! X/ T5 A2 R1 q2 t' K3 Z# d+ `

1、保養子宮和卵巢
tvb now,tvbnow,bttvb g$ B% k" D6 O# R
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子
宮和卵巢)。

其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分
鍾左右，能保養子宮和卵巢。

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
5.39.217.776 z+ o: o# z% V8 H! @5 Q
女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

  5.39.217.777 U0 n5 g; Y% T' o9 I+ |* u
/ ^5 Z6 j5 c9 f5 H4 r6 X
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。公仔箱論壇5 k  ]) L( Z; V0 m3 w6 g5 v

再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。
tvb now,tvbnow,bttvb2 L3 u7 Y' O- j: M, D2 g
經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲5.39.217.771 z0 T" Y2 T4 e5 n( \$ `2 R1 E
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。公仔箱論壇' ]- L. f2 ?4 i4 |# L

除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左tvb now,tvbnow,bttvb0 Q: G/ d5 w9 F! u' P
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。tvb now,tvbnow,bttvb' _1 ~+ B' G/ ]! {7 k& P9 W+ _9 o
! n# B3 B. {) M$ o( [% j
3、調月經，去斑，去皺，祛痘2 t3 i' y; x( j5 k

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J7 W/ O; {% I4 l) \
, A! ]' Y- j* C& F
其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。
公仔箱論壇- |5 G" G% Y' ^+ J# U! u2 f# i
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。6 C! F1 d! `3 z  t: ^$ ^
5.39.217.772 J' W3 g5 }( `' t
不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望9 V$ z* M& W# c; n3 @7 E7 C
一兩tvb now,tvbnow,bttvb( z  T" t. {, E% H2 y
天就看到效
果，只能是做夢了。

4 、改善性冷淡
5.39.217.77/ \5 f8 s3 e6 |5 p& S2 y
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 p( r. c, x' S% C
這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。6 M  A9 C, C, ?3 R7 Z5 ~

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y# Q/ ]" Z( }- i2 M' M
5、調治肌膚過敏5.39.217.77& i3 F& ^& N& k' u  f
$ W8 d1 R! c6 S2 k" _
濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c1 [9 k$ m3 Z' p0 c

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g$ H1 h% P) ^7 L! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M, M8 W: Y8 w0 v  s
每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的5.39.217.77/ E& |! I4 F6 x4 J
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
tvb now,tvbnow,bttvb! q/ b$ p4 j- C# o8 j
皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。2 K% W% l! t) G" D7 B

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。

6 、保持血壓穩定tvb now,tvbnow,bttvb: G$ i; y7 h9 g5 d* {, m1 d
% ^: O/ O! O* H  U6 C2 @7 E
三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分公仔箱論壇% ~5 G, h8 D% ~
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。; {2 r( {8 d: V% g
5.39.217.779 x8 F: l2 g4 v$ x  e
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。  Q7 D4 ^( R* W- q& I' r9 a0 h* x' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @) W# l% Q, Q1 u  z
我有位鄰
居王公仔箱論壇  F3 B* D) A+ t9 k# |: g
教授，是位退休的老中醫。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E" h# @7 ]$ ^3 o" U' i6 Z- C' {
老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。

說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。5.39.217.77. y9 r; u& M4 p

對於穴位的按揉，不要指望5.39.217.77! m" M! K3 W& C7 C+ l
一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O7 ^0 s* Q4 `% e8 k6 r* q4 h
天出效果。一定要像tvb now,tvbnow,bttvb2 e7 j3 u1 e8 i, ~9 G
王9 O, X& W9 w' }9 t
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w) {; b  C' {# t. |
如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。公仔箱論壇/ {4 v: h2 e6 u- h3 i

辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有 L- R& s9 J7 a7 W$ S3 {" c
5.39.217.777 i4 q4 G5 i! ?
食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。公仔箱論壇- ^) ^% c$ G D2 G: p+ }

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S! O) W# U, ?$ H
一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。
* @8 m+ |; V) h- c$ T" T0 \
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。公仔箱論壇- G0 r4 h* G/ ~1 J- ^- m( f/ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ w; z) ]% V
三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
9 Y, J: k- J+ N+ S3 ?! o, ^$ H. L
針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。tvb now,tvbnow,bttvb# @3 x* \+ [; u: R
9 L) S) \! g' ^6 ^8 ^0 Y* F

公仔箱論壇7 W4 S0 t! E1 `; Z, o
此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n2 G4 J# R, |1 I, ], w
建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，tvb now,tvbnow,bttvb+ y2 c# D* f8 z6 A3 a0 w% t
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰tvb now,tvbnow,bttvb B& @ D+ R; T- H: k0 @
老作用。
tvb now,tvbnow,bttvb0 f; a" r" Q% X" T
除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c* h! H, ^+ V4 h
5.39.217.77' v+ b5 A& w: v$ ?8 Q' R
另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。公仔箱論壇/ M8 Z8 ^8 z' {0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 V! O9 }4 W* {# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g3 X& n: g, H- [% F$ T
tvb now,tvbnow,bttvb* q2 i. W8 S* r4 N; x

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表