[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。* K1 u. @5 c; n& n/ ^

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？公仔箱論壇& e: D5 a2 F# S1 e

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b4 w# N; W* s2 e" p  p) N' R
何謂「三陰交」tvb now,tvbnow,bttvb( m8 Y. Q5 R! l! o2 z
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為什麼稱作「三陰交」？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m+ X+ D- s1 s- Z- n$ d

「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。公仔箱論壇+ g* J1 b8 H  j3 O3 h8 c
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「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。

分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。

整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。

呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^; P7 [+ f% w. p, K( ^

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。
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可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。

三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^6 b, a5 O3 g( Y$ f- B
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三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
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1、保養子宮和卵巢5 |6 x& e$ w% o9 D( ?7 O" R

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a3 _3 z! T# @# |/ A
宮和卵巢)。
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其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。  N: P, V( [5 Q
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分
鍾左右，能保養子宮和卵巢。
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促進任脈、督脈、衝脈的暢通。tvb now,tvbnow,bttvb6 P6 F7 F+ n. _( O7 Z7 j2 k  P
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女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。9 O& k0 I2 e9 V4 i

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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
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看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。
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再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，4 a2 ?1 y) i1 p( t
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。
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經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲: [! J( c5 z7 ~! q6 r
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
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除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。! U) u+ U/ G& t9 Z6 ^
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3、調月經，去斑，去皺，祛痘8 g$ z0 e  L! A8 v7 ^( D, n1 [1 x% s
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三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e6 `1 ^/ @) {+ S
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其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。& d( A2 [/ C: M( g

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。
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不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
一兩公仔箱論壇: \1 O8 O; U4 ]/ D9 K7 k- k  A
天就看到效公仔箱論壇3 x3 D( R4 h& j2 m, `, E
果，只能是做夢了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H; B: H6 B8 s( ?9 F9 x' }
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4 、改善性冷淡
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很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。tvb now,tvbnow,bttvb, }! h  m# c4 i" }# ~4 W

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。公仔箱論壇  B* O1 e: @. K

5、調治肌膚過敏
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濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。

每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的tvb now,tvbnow,bttvb- ?3 I( Z& Z7 L& v: ?
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w$ G1 k) z* r- p  H5 {

皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。

6 、保持血壓穩定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P0 @* Q3 b: Y5 w. n; e
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三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V" T& h! g- ^) |7 z) l( `) [
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
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另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。5.39.217.77* j0 K5 S- {# h4 t4 I: y# B. D+ f

我有位鄰公仔箱論壇/ {% V& ?* |8 F  P0 F& E9 h
居王TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s( W8 N4 E. v% ?& z
教授，是位退休的老中醫。5.39.217.77" K2 M( L) F- v/ P: D
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老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。

說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。" h- E( h' A( J& C1 R

對於穴位的按揉，不要指望5.39.217.772 X) b1 Z( W$ g/ _" [
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天出效果。一定要像1 Z5 q  z. a+ C% V9 q) p
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i* U) }, G& }$ @) Y
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？
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每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
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如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。

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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
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一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。8 R0 J% ^# h/ `/ L3 U7 o, H
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整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。6 j4 S+ k2 f6 R- g# u9 M7 S
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針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。& z* E1 Y7 U" l" k$ O9 t9 Z, [
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此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
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建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，公仔箱論壇9 E6 [7 B8 d2 j0 l1 k2 ~
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。公仔箱論壇+ D9 a! }- `6 Y# {; W

除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。1 @  L3 z" D* W* K

另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
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發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

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