[藥膳] 元 貝 食 療 價 值

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元 貝 : 含有豐富的蛋白質、鈣質、磷質及牛磺酸等& Y" M! l7 {; [& P8 u& f
食 療 : 牛磺酸能減少血液中的膽固醇及增強肝臟解毒功能
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材 料 : 瑤柱六兩, 蒜頭四兩公仔箱論壇0 t: a4 \+ o! W. j
做 法 : tvb now,tvbnow,bttvb- @) y- y: {% C9 ]+ k# F
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1. 將瑤柱洗淨後密排在扣碗中, 加薑汁及紹酒, 並用水浸過瑤柱面, 二小時後隔去水分侯用。
2 N' V" u( D/ }4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蒜頭先用水浸半小時, 剝去蒜皮, 放入滾油炸香後,鋪進瑤柱上, 注入水,加上碗蓋或碗, 隔水蒸三小時。
! V: M! o; c1 T3. 取出原碗覆在瓦碟中, 埋芡淋在瑤柱上便可。