[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

tonyyyf

需 時 ： 15 分 鐘 公仔箱論壇3 a& x& r, z: Q/ q
份 量 ： 2 人
0 S8 Z0 r9 ?: Y1 w' a7 s9 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F( Q+ ^: V0 x- W/ [* V4 U
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]/ ]0 M- X' w  E
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克2 O6 m/ A+ S& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f- \! U+ }$ o/ q2 V: x
做 法
5 L' r& ?9 Z0 ]# ^& ^- ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb% v+ D/ A* k6 A4 B2 }# p* {2 {6 d3 {

  N! Z9 [# Z$ X% I4 b! ]5.39.217.772. 雞 翼 去 骨 備 用 。
: Q" t$ A* `5 D2 ?4 W( O! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q( M2 q2 l5 A; p# q) a
3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
3 G. L, o1 j+ {3 p2 w$ a4 E6 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" y; j* \$ j" U5 r! k. K$ x
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。$ c$ v% V4 x3 S0 e! ~2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s  _$ V3 p1 }9 Y- R0 _
貼 士
# \& W4 W, G- @  d+ f6 b* I, utvb now,tvbnow,bttvb釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。