需 時 ： 15 分 鐘 tvb now,tvbnow,bttvb9 q( v1 X8 X6 `6 Q7 D* [7 ^
份 量 ： 2 人
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+ ^1 q" A) B) L1 l2 j公仔箱論壇雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 5.39.217.77- d* Z- g% y( B0 ]+ n+ `6 ?* v
4 L+ K9 Z! S( o& C. j2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
j6 u( \) w, h1 O) [9 M/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \ h4 q- e2 Q, c/ c- ^4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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6 q( ^7 N3 R1 W8 {! A# g貼 士
* [) e# K7 }2 `0 t4 f; D2 e3 f9 h" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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