[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 5 f) a0 n6 `0 l: }
份 量 ： 2 人公仔箱論壇6 K! l; H. ^( \/ L
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材 料
- T# ]# b, Y5 K- m雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V) n" _) D- }! }
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb/ E( ~6 E9 c2 _: e) l
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 5.39.217.77/ g0 _  m6 z0 P5 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! f0 t* a0 g! H, t
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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; {+ W2 }5 \$ ?. S5 L9 @! e4 v3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 5.39.217.772 Q' \/ U: O) o( a$ ^0 K+ [8 q6 q( R

6 ]8 c" q3 c* P7 g; c5 R( {4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。公仔箱論壇5 e8 J' j0 y7 L2 c% U

/ ]3 E: p! i& Z' n) o3 Ftvb now,tvbnow,bttvb貼 士
4 o# }/ p8 H% p公仔箱論壇釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。