[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
: q! A: B6 Y; P9 R4 @公仔箱論壇份 量 ： 2 人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C* c. s3 x: y# _) f' f8 Z6 V
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材 料tvb now,tvbnow,bttvb" {; F. v; Y0 v: I) s
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克tvb now,tvbnow,bttvb. C0 q& Q* J0 T& O4 f
公仔箱論壇; v( u4 G  Q! Y- g/ K
做 法公仔箱論壇$ l+ K- o0 z0 b5 X* g
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g( N4 F) E1 s( b
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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% c* O' ~9 m* R- K4 e+ J. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb  N7 L, C8 e- G
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v* ~$ h( j) k! g+ U
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貼 士% v9 ~4 Z0 |/ H  x' a  d8 T
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。