需 時 ： 15 分 鐘 tvb now,tvbnow,bttvb2 r! \8 g. R- k7 Q. k0 ^* q; ~ {
份 量 ： 2 人公仔箱論壇9 B9 a. m1 v7 g
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材 料
0 G( L ~ c* [6 j! R/ r2 q1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克tvb now,tvbnow,bttvb b, N) a# z) N) ?$ S' W
$ W0 b5 h% b; ~! V+ r4 |. F& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
# Y/ a/ J8 [: Q# A1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 公仔箱論壇- c5 E0 {" a' j/ m9 T0 w0 E6 V
! f( C. e; _3 U+ c公仔箱論壇2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 公仔箱論壇' \5 ?" G5 c7 d; q
' n- Q& e& o( N- x* }8 E3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 公仔箱論壇( }. x) U0 ^) S* A# M
! a& }4 `' `9 f7 {" b4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。& {0 V$ q" E4 r6 @! z
p& ^* D& K+ e+ N! f貼 士tvb now,tvbnow,bttvb7 n7 E! i% G, W8 `1 n3 L7 @
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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