材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)5.39.217.77. O; W2 i+ K" v& L8 E0 R% o
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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0 J4 W# j- G5 j) z5.39.217.77做法: 簡介 :(1人份)
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先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚0 l& B8 Y3 ?+ K
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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- H: c$ M% M, @% _2 k% Z n: K) t公仔箱論壇翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |