材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
( r# }+ m" x% b9 x1 o; B. \5.39.217.77備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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! ~+ l+ N* x4 S" R ~7 E! C: K7 w+ C; M做法: 簡介 :(1人份)
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2 m. F* x- e/ _. ttvb now,tvbnow,bttvb先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
% h9 z& V- W+ }5 o! L2 ?( }: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" y9 c. T. l8 }/ l: E# A4 [% L7 z
加入馬臣芝士及莎莎醬拌好* r5 C. Z7 V/ u
+ R' [( {, S# C r* o6 u5.39.217.77燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
4 b+ _% R% _+ C% n; z% eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' z3 U4 I' @8 G
翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |