材料及份量: K! y( u7 z; j5 I3 k
南瓜中型1個/小型3個tvb now,tvbnow,bttvb/ J# W+ C, `- F, C
脫脂奶 250毫升
1 Y: I: D7 P, D: O; q公仔箱論壇芒果 1個
0 F6 V' A V5 E4 w7 ~( }, o3 D5.39.217.77蛋白 4隻
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5.39.217.77' n: m+ M, n# `$ u: X! B, M& O
製法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟,待涼。切去頂部留用,挖去瓜籽,備用。
- m; e6 i4 a2 s$ w0 S3 u公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
1 S% C- v: g5 e; N* A0 f; \5.39.217.773. 芒果洗淨,去皮、去核、切粒,拌入奶漿(2)中,最後加入糖拌勻。
+ R% k- {& V. r. x2 O' \tvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
' O, ]7 l( k9 n% M$ ] Z# a/ ~公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘,即成 |