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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb3 t. c  C' |1 W
開水 125毫升/ 1/2杯$ J! n7 C1 G: [& K) W
牛油 50毫升/ 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb" D; O2 U1 v9 P; f# n
麵粉 125毫升/ 1/2杯
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5 N  I9 O7 x0 W( @# C- x: m& W製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
& `$ M# c; R) K7 P5.39.217.772. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb: t7 W0 Y$ ^$ |6 z( q
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i% ~8 m+ ]1 `4 V) x
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
+ }0 q) X. C/ B1 d3 t; w% Y" w1 b公仔箱論壇5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。公仔箱論壇, O8 @! m5 U* U  F# e$ J/ [
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。- @% z& g# X" ?" y+ r
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。5.39.217.77& M8 {# w4 p5 g4 e& C, L0 o2 w
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s! ]5 I2 M* D0 O5 [) X+ @

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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
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