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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:
7 n0 T, g( }: K, e1 ~: l9 ^7 P9 T5.39.217.77開水 125毫升/ 1/2杯5.39.217.776 ~! R6 q' C5 I$ L6 w2 ~9 q$ r- B5 q
牛油 50毫升/ 1/4杯2 @4 T- t+ ?8 n) U5 j9 `9 D! y
麵粉 125毫升/ 1/2杯3 c# H- Y. @! v6 ^+ X# u9 s  D
蛋 2隻
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3 b) X, ~6 V6 ~% D5 Wtvb now,tvbnow,bttvb製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
) h9 _- C3 Y2 z! U/ x2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。5.39.217.77  J" k) m/ B  l+ d
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
* H& F0 e1 W3 v. |$ ^4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb) G$ m) Y  }' E8 o2 N0 y. L
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。6 E6 X" s+ u! t% ~& j8 Y: I
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
3 E3 b( A/ n' N: p! A8 itvb now,tvbnow,bttvb7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P$ Y9 E2 e! i2 [) L" B, @
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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小貼士 :6 `( y# R' m) N3 g* @$ w- K

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忌廉泡芙 130卡路里
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