[中式食譜] 香煎黑椒紅蠟

tonyyyf

原 條 蠟 魚 用 上 黑 椒 粒 來 調 味 ， 既 能 辟 去 腥 味 ， 又 能 保 持 魚 肉 嫩 滑 鮮 甜 。  tvb now,tvbnow,bttvb7 v( ]# B' E+ Z( c- F* o

3 @# Q/ f$ N4 B* m+ ?4 g# H公仔箱論壇材料 5.39.217.77, M5 Q6 \* l* y/ Z0 ?
紅 蠟 (細 )2-4條
$ S% G  O3 o) S tvb now,tvbnow,bttvb. o# F$ q! I1 T8 Y0 r( J( N/ T- \$ r
8 d! r3 k8 A& f  q' y1 N% r
調味 公仔箱論壇- k: J- i" k/ k" k* g* v
黑 胡 椒 3-4湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z' }$ ?9 M1 L' b
( q3 Q" C; C: B
粗 鹽 2湯 匙
& p* T  n  @( a* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I4 S4 t3 F# c# T公仔箱論壇欖 油 或 菜 油 少 許 公仔箱論壇; J4 a' v" X5 Q7 X; e& K0 Y$ W

4 n: E( k0 c$ {, J9 X# V檸 汁 適 量
" D' t8 D1 B! n; j: G% C: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v" T$ R7 s7 J1 ^# w6 g5.39.217.77
" q1 I" u  c9 d* h公仔箱論壇製法: tvb now,tvbnow,bttvb. Z5 n. w7 K& r2 A: ]/ G
魚 先 去 鱗 ， 洗 淨 並 用 紙 吸 乾 水 份 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a. N  ]; K9 ^( z: E/ ?, O

9 x# q  \) G' U" P! G9 F+ i% u. `公仔箱論壇黑 椒 打 碎 ， 與 粗 鹽 混 合 。
0 `5 [* k; D6 a3 f9 }5.39.217.77
! w+ @! D$ h& a+ b$ n% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 魚 上 抹 上 少 許 油 ， 將 黑 椒 粒 及 鹽 搽 上 魚 身 。 公仔箱論壇  G" D/ R" X- ?. j

0 }" b- V6 ?) `* g) `5.39.217.77於 鑊 中 燒 熱 少 許 油 ， 將 魚 兩 面 煎 熟 。
5 A  [' P9 S# B- F4 k  |* ?公仔箱論壇5.39.217.77& B/ r' }$ F$ t% \  D2 r# T
上 卓 前 淋 上 少 許 檸 汁 即 成 。