材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r) A9 a, p* p0 K# G4 B
7 C$ ~ @! f2 P- k日式燒餅粉 100 克
$ }2 c, `% @8 Z p水 160 毫升6 O6 P7 U" Q- Z4 ]0 T
椰菜 1/2 個# P: [ v7 K! B: {) g4 W0 U5 h
煙肉 4 條 (選擇性)公仔箱論壇, N @! z. E9 m4 W
雞蛋 2 隻1 U" o0 t& I8 s7 M: `5 H
柴魚片 適量公仔箱論壇0 e+ ], z5 x. j: x) _
紫菜芝麻 適量
- D6 r$ ^# n( O; L$ _; h' p七味粉 適量
8 G$ }( ]0 ^% A$ f1 F# X' f9 @* W$ r0 _% [, A8 G% V, ]( s
日式照燒醬：! k7 n( |$ ?: k3 A! h% J2 S
公仔箱論壇5 e- a; s4 S+ e2 q6 L1 ?; {
醬油 1/2 湯匙公仔箱論壇, e# M; o: |) y0 g
蠔油 1 湯匙- i8 V8 k, s4 H0 n& V* E
糖1.5 湯匙% F2 F G5 z. x' G, A
麻油 1 茶匙
$ R5 V) ^0 ]; stvb now,tvbnow,bttvb水 1/2 杯
/ {- Q8 P% Y! E4 E5 |) o4 n. \tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙
# f( Q8 \( [1 q5.39.217.77黑胡椒粉 少許 c) V7 O6 b5 E
鹽 少許
" g, y- e' a/ G, s# P5.39.217.77
* G& S8 _! U! p9 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# r7 j* g' S+ l# V5 d
+ v" e. D1 S3 I+ T3 ztvb now,tvbnow,bttvb
+ S) }$ F7 c0 R/ ^0 E6 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：, f& c7 G/ q* ^- ]3 ~
' l' s( X4 H, H, O) h雞蛋打勻，備用公仔箱論壇, k5 U/ m" A0 u; u, c; v
椰菜切絲，備用
# v( }& m( s. n& V% i* _tvb now,tvbnow,bttvb燒餅粉加水拌勻，加入蛋液拌勻，加入椰菜絲拌勻，靜置片刻tvb now,tvbnow,bttvb( Q5 l: a( N2 Z% _% P% B9 P
照燒醬材料拌勻，放入小鍋煮熱，邊攪拌至杰身，熄火備用 6 Z7 c* ]* Q0 v, u0 O0 [( v$ Z5 j
熱鍋落油中火燒熱，放入椰菜絲蛋漿，上蓋煎煮約 5 分鐘
4 d" [3 c* z4 u2 m) _tvb now,tvbnow,bttvb然後放上煙肉, 再上蓋煮約 3 分鐘或至煙肉熟, 上碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m3 C% R! g. w6 p% O
淋上照燒醬，面放適量柴魚片、紫菜芝麻及七味粉，即成 |
發表於 2008-4-20 07:46 PM
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