材料：
7 U# t6 r) N3 T* U/ n公仔箱論壇
" |$ o$ A' D1 a% ]. ttvb now,tvbnow,bttvb日式燒餅粉 100 克
9 L" `! E+ \# L, X$ B f7 ] e ptvb now,tvbnow,bttvb水 160 毫升
( N- T8 Y3 |, O F c* z! j# \tvb now,tvbnow,bttvb椰菜 1/2 個) y' \0 b& c, o
煙肉 4 條 (選擇性)5.39.217.771 ?# O1 c1 L. p! H& Q
雞蛋 2 隻
3 `# X K: e k5 s5.39.217.77柴魚片 適量
: Y8 _+ H4 m- ~; B) qtvb now,tvbnow,bttvb紫菜芝麻 適量
& N o$ i/ t' [) Etvb now,tvbnow,bttvb七味粉 適量
" ]* b0 {/ R* \! K5 W( F
- H- Y7 x' N+ b% u' p日式照燒醬：
5 E# J. r/ t6 b" M' l5.39.217.77
6 [4 w+ y: R2 y+ C& f醬油 1/2 湯匙公仔箱論壇 X; v X6 n# p$ l- ^
蠔油 1 湯匙3 \5 Q* e* V6 r* ?' \2 T) m8 m
糖1.5 湯匙( M/ |8 l, C* P4 P
麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P/ a- B# \- C. q( K- E
水 1/2 杯
$ [6 p h0 [3 @9 J2 p$ e: I+ K3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙
I. S5 e P9 Y: A$ N3 X( Q黑胡椒粉 少許
8 x0 V# @, |( Q p6 P鹽 少許( L' Y1 C/ @6 b# |3 }; T
公仔箱論壇) O1 z3 d: ~( i! W3 v, O! k2 M2 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m# X) s3 y7 A& H7 l
; ]) \3 u! I2 K6 t* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p' X1 e, D3 u& Y3 f3 s& Z
做法：5.39.217.77% M! k' S# C$ X$ ?+ u; s
7 v: Z4 Y( g* J* b r5 J0 u3 p) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋打勻，備用1 m) j" k: `( S7 ^9 |" X% y: T( S
椰菜切絲，備用tvb now,tvbnow,bttvb/ @1 g2 W6 U G6 Z2 P6 {
燒餅粉加水拌勻，加入蛋液拌勻，加入椰菜絲拌勻，靜置片刻
x! d$ q; C) q6 e* i% U. c" [照燒醬材料拌勻，放入小鍋煮熱，邊攪拌至杰身，熄火備用
! D+ ~# w. Q6 k5.39.217.77熱鍋落油中火燒熱，放入椰菜絲蛋漿，上蓋煎煮約 5 分鐘5.39.217.77: a% n) l! y4 U1 J ]2 q
然後放上煙肉, 再上蓋煮約 3 分鐘或至煙肉熟, 上碟
4 G# i: t* m" [tvb now,tvbnow,bttvb淋上照燒醬，面放適量柴魚片、紫菜芝麻及七味粉，即成 |
發表於 2008-4-20 07:46 PM
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