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[西式食譜] 非洲雞

【材 料】
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雞胸肉 1/2
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1小塊
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: D) m( Q, h/ d+ |& Ltvb now,tvbnow,bttvb 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙
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3 Y& a7 n, R. r9 G0 k5.39.217.77【做 法】. D( Q+ X5 R* k8 m# X  y
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1.雞胸肉洗淨,用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味,再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
9 m* T  W. U: J4 P% o) M2.熱油鍋,以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內,煮滾後關小火,直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請   akPw28 Z* `9 G! t% }; a/ |
非洲雞醬3>4kA/ u3 m0 j' p5 A# N& K
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【材 料】
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蒜頭 5
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洋蔥 1/44 O- r0 ~6 L& P( J! U: m
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6 c, K, i5 M) T  ?% J0 r公仔箱論壇紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U  ^* c- O" k2 q+ |
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蕃茄醬 1大匙
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% ]7 d% D2 x3 w* a3 F0 c' r( P( Ftvb now,tvbnow,bttvb百里香粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S' s; T" w3 X( ^* X4 |
少許
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花生醬 1大匙
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椰子粉 2大匙* a/ n3 ?0 P) e2 u4 N7 |5 L7 U8 s3 m
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高湯 200CC Lk
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1 T, q3 |( p& |4 w- N* ^雞精粉 1/2茶匙
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1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  ?3 y( p( }. I
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% q( e5 O1 F- _1 Y: c+ s- p- KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
3 c  {& m- w1 C; K+ Z, g# d" E3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請   UA-q|e公仔箱論壇5 y% R( L1 M/ p, D; v( r" {
2.熱油鍋,將作法1的材料炒香,再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。ptvb now,tvbnow,bttvb4 m; r" }  J9 q7 c) h" s
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