【材 料】
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0 V; h3 @& N5 A; q! K, h4 y& r) L8 |tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1/2塊公仔箱論壇* ~+ Z7 x; r) T
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【調味料】5.39.217.77& V0 U5 p1 q; N* K1 s
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, Z: O7 S! E6 o u0 C( O8 Z非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuNtvb now,tvbnow,bttvb# K, B4 T$ J1 ]$ E& o0 N# {
【醃 料】0 A* x- Q( z, X [; y, r
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# L5 q6 }( G/ r) A1 F薑 1小塊
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鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙
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【做 法】! Y" A6 L* p/ k& x: r9 ]
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8 T/ M* Z; }5 ~ W4 h8 E- f$ [公仔箱論壇1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_tvb now,tvbnow,bttvb+ y7 |- i9 E, R; w# u; p
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
* P- e' f* g" H* |* G5 L: @4 x D9 d1 y5.39.217.77非洲雞醬3>4kATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s3 w. w8 Z+ S
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9 L u x) K2 e% S |. qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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+ \+ c: l' ]9 J4 f8 ~3 F$ {, y蒜頭 5粒5.39.217.774 g9 p" F" h. |9 q5 _2 ^1 g
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- e) j, K! a: _5 s1 s- b5 \) `* w# c洋蔥 1/4顆8 D: m% L0 b" `/ K
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紅椒粉 1茶匙# y" k$ F* L# D% o
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- n* d, _9 y6 S, G公仔箱論壇Tabasco 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E/ _8 |% x$ Z. U( D. E
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+ m2 P( g2 L+ z: k# ]3 ?$ Otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙" b2 p- M' R5 [; e ]2 b
dP(:公仔箱論壇) x4 B: I- ]0 _
百里香粉
; o& _& w4 a$ h. {tvb now,tvbnow,bttvb少許©摩尼
3 f1 a+ O9 N7 ?花生醬 1大匙5.39.217.775 n" E5 Z) ?$ B+ ?
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; `+ h+ \1 W, e; e5.39.217.77椰子粉 2大匙
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' T3 l; q" P/ E+ G2 ^tvb now,tvbnow,bttvb高湯 200CC Lktvb now,tvbnow,bttvb: M/ P, U) } K5 x; f$ K) b1 g
鹽 1/4茶匙
( g; ~% S5 t6 h. i3 }3 ~2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。;(Y"p公仔箱論壇/ P0 o. p& h, O5 T) F
雞精粉 1/2茶匙
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# {6 E8 d" o k' C7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙2 j$ Z/ S; q: w3 z9 c
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U4 ^: E+ S) j# E
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urtvb now,tvbnow,bttvb( O$ z7 Z6 y7 u2 C! L
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3 Z; i8 i! i, f& g9 _7 r& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 e7 U7 w! {3 x8 p5 f
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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