【材 料】
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雞胸肉 1/2塊
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! e' D5 T- h# z# S1 `5.39.217.77【調味料】5 r# H, Y9 l4 W
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非洲雞醬 5大匙& G* E- H; s' U* ~* X) t# E+ m
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( C1 [% H+ u2 C' D! I公仔箱論壇【醃 料】3 T! ^$ Q8 t/ S/ q" U; z
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! ]' Z( x" y* l7 g% x公仔箱論壇蔥 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C1 V2 A, {/ A0 s. Y7 S3 z o
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- V( Z6 o8 d3 J+ |+ D% i9 w+ N' |, U公仔箱論壇薑 1小塊# R9 t& z; K, m! X
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! r8 P0 [4 G5 n$ o1 T+ D0 J料理酒 1茶匙3 M3 r5 Z6 [+ A% T# q `
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5 h: N; p) E9 ^+ j公仔箱論壇【做 法】& f: f" \# s* F' X6 y1 G
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% f& T$ X/ b' W" ]" }) p# u6 I/ B5.39.217.771.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_tvb now,tvbnow,bttvb& c5 G% {: K& w1 l! ^3 l
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
0 @- m7 x, p) |$ etvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬3>4kA
# [( y. s" Y! t8 k5.39.217.77©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
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蒜頭 5粒6 [/ F1 B/ }& k
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洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]. F. R" C& |- \
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" `0 A* R5 J+ D R) i公仔箱論壇紅椒粉 1茶匙; U, R* U9 {" K4 U9 x2 T8 s8 D
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" k6 y% h6 g" w( K" X ]0 S1 nTabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙
+ w8 Z- o; {+ y- o0 E: s公仔箱論壇dP(:公仔箱論壇) w: M/ ^; f G8 F' N* s2 N! z. Q! f
百里香粉
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花生醬 1大匙) Z r) X" {9 a$ `2 Y
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椰子粉 2大匙5.39.217.774 a9 r! m+ g& d! [3 R) _: R8 B
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5 H& q1 z+ U! ~; d; @9 E鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" Z) a; r/ S! e/ S8 G
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雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙
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【做 法】
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0 J) u# p+ |1 O7 @5.39.217.771.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur% `- Y; C* Y3 |' Y- D/ U
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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