【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 s, P- f& K* U& \1 h: `
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8 p% N% v$ Z) f9 Qtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1/2塊
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【調味料】* k7 }& h$ ~$ l# R$ D
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非洲雞醬 5大匙公仔箱論壇" ~$ j, M: u: e# t6 t
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, K, c' c& S# ^7 o& e+ J. ]tvb now,tvbnow,bttvb水 100CC vZuN
. X( w) x; V8 l" k+ g: u5.39.217.77【醃 料】8 R6 E! M# P( Z* m8 w
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蔥 1根; `' a" [& c4 [5 c
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薑 1小塊
2 F- f- M k( s( s5.39.217.77D4AslhTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z2 M X6 J6 [+ j2 r8 s& l
鹽 1/8茶匙
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7 x! z& C; F( Y6 x9 Y l# {; f料理酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c9 H# G9 K: o5 m
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8 a! x/ b: @5 u0 Z- o7 L: ?7 x5.39.217.77【做 法】
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2 i. h6 M! N* t# q( @, V公仔箱論壇1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_$ Y; ]1 H3 n1 m0 C1 R
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
" i/ M( |* p: X! J2 s- n非洲雞醬3>4kA
9 y( J8 L3 e- X' w9 d7 h1 P6 s©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 YhvTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g! Z5 }. K! c% z4 a
【材 料】公仔箱論壇* E6 u6 A. Q) \, z; [
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3 L! A" v3 X; C2 h- l# K) P: H- wtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒
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( G4 O4 ]. o$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb: H* O( j7 l, c2 A! `
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0 m. `- H& s! Z" m' M+ K% m公仔箱論壇紅椒粉 1茶匙) R% u5 H# w1 {" \1 O
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Tabasco 1茶匙
) Q ^4 E' h6 M7 c- y$ c& y) D5.39.217.77e<ga公仔箱論壇: e2 f" F7 `- _9 ]; ?
蕃茄醬 1大匙) s* A" c4 U; ?, H
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) G- t/ q/ i% E+ b2 v. x/ @5.39.217.77百里香粉
d* J$ t" j/ C. N2 H公仔箱論壇少許©摩尼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m: z# ^" ]7 h
花生醬 1大匙
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椰子粉 2大匙5.39.217.77) A( ^- N- N$ W# Z
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高湯 200CC Lktvb now,tvbnow,bttvb$ {4 s7 x- d1 H/ ^/ ?% I
鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙公仔箱論壇; o/ ?6 |4 A( B( e" P
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% H7 k! [* T$ x. w1 M3 V! v【做 法】公仔箱論壇0 G2 Y# @1 S! U
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p5.39.217.77/ Q+ K' P& ~/ o* n& X/ m
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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