【材 料】2 T5 P. Z1 f0 M( r+ L. T Z
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, w! E" i. M& t9 R: r4 _' j* U4 {& F$ y雞胸肉 1/2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e. v C0 ]2 F6 B4 V7 w* D
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* j9 n1 ]$ Z7 }- Htvb now,tvbnow,bttvb【調味料】8 i, o. U7 r1 F: D/ q
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0 S0 j2 h# _! g) b1 p非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuN
/ m" @1 u! P; a- O- C& |公仔箱論壇【醃 料】
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; w' G* D( [- Q0 g! C8 }蔥 1根
! X% D/ J# M) x) b6 p! j* k. ?1 b公仔箱論壇#7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D: v) N% p/ Z$ g- N- f
薑 1小塊5.39.217.77: [9 `# `, X y
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9 o: D) [: n0 b7 a5.39.217.77鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙
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8 ^5 n; `; }4 l+ b4 o【做 法】
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! P: f; K/ f% i2 D; s( f公仔箱論壇1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_公仔箱論壇, l5 C3 P" p4 v' O/ k) d
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2tvb now,tvbnow,bttvb/ O" M: ]9 {4 U- n
非洲雞醬3>4kA/ Q9 E$ [, ^+ }
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* h, j; _/ m* f4 l; Z【材 料】
: ~0 ~9 u$ ~4 h. I* Y/ B公仔箱論壇`LO W, B# Z7 t: D) Q: x
蒜頭 5粒
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5 K+ K$ | C% G% ]5 h0 W- Y5.39.217.77洋蔥 1/4顆
# m7 ^) g2 J8 E# B8 a# |公仔箱論壇0w5.39.217.77& ]1 ~ L* G1 J: {9 ]
紅椒粉 1茶匙
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% b! z( y* S9 X" G' HTabasco 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" }" ?+ s' w; P* S6 m
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蕃茄醬 1大匙5.39.217.77% B' U2 s8 h/ L8 J
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l1 J% v8 z+ |; l9 |百里香粉7 ~7 Y0 [$ W! }4 g9 O
少許©摩尼) y2 n& _$ P8 ~9 n
花生醬 1大匙5.39.217.77' r' n' q+ g4 k3 [; z) j
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$ r. m9 P1 w) b" F; m椰子粉 2大匙
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9 m0 U, n1 z6 _) Z/ `0 Q5.39.217.77高湯 200CC Lk
: U4 C1 ^0 \8 j1 [% ^公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
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. |% j+ @/ g6 O% A4 c" [雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙
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【做 法】公仔箱論壇- V9 Q" m- F9 X) x- m" p& |
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/ v3 z; t0 ?& l/ ]; M- b1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urtvb now,tvbnow,bttvb0 S" g$ G+ R o! U1 _
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; W( s) n" f! s- F/ \ o; Stvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p公仔箱論壇2 ~3 T f8 C4 x4 X! C" }
" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87tvb now,tvbnow,bttvb$ ]; }$ W$ j( y, F; [% z. l6 s
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6 D/ A# G& Y3 g% c7 M公仔箱論壇©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZ5.39.217.77% m! v; n6 y2 \3 k9 A! {. v1 l9 w
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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