【材 料】4 [1 _5 ^0 g; K; F6 x4 t- l
fgrYcb5.39.217.776 Q1 A3 B- o2 e( V+ a0 |6 _! Z
雞胸肉 1/2塊
" I5 Q; k' H* ]& p: P. ]tvb now,tvbnow,bttvbRt;$ U' L4 v6 g1 m* N
【調味料】5.39.217.775 K1 p- ~* f& _, r+ a( s
7o"
3 d. ?- Z' m5 `& k; ytvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬 5大匙
7 N* m7 i- B, O5 ^tvb now,tvbnow,bttvbghvn; `+ O2 _7 S$ r8 V7 B" O
水 100CC vZuN
3 y0 @$ {% g" i5 w. C1 `5.39.217.77【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 v( D5 E G' V7 j, ^# ]! C
1f5.39.217.77$ B; ^( v. V$ Z
蔥 1根公仔箱論壇! p- X p+ Y3 G( G. p4 R) q
#7
* v: P) A- h8 F `; t) I薑 1小塊5.39.217.77% q8 l6 x4 c9 }
D4Aslh
3 R$ p3 j# f% [6 w; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; M% N# F) t' B' z% a9 }5 f
hKic(&TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @3 M, ~) i/ Y' U3 p6 U
料理酒 1茶匙
% n1 M% L' B: o3 h4 H%S=0TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B8 o2 h! y( H+ c7 u+ l
【做 法】
) ^# J7 r1 ^1 D9 y' q1 t8 [tvb now,tvbnow,bttvbCuNF
) l. V# V! o. D2 J' }5 a0 \1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
+ M, f: R( l: C4 w7 @# s- m- q* h% E2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
# J4 o: {) f2 b, i# d非洲雞醬3>4kA; e. Q. G; T9 ^6 W% d
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
0 m% X% Y7 W4 {! f+ N, Q" @# v" A公仔箱論壇【材 料】
- e/ ?, {) _% _公仔箱論壇`LO
2 w d6 Z/ T9 k" n R! N& d蒜頭 5粒5.39.217.770 i2 a$ e; F! o' V$ \" x
,6Df&2公仔箱論壇! ?, S5 T. ~ N* _5 N$ E5 Y% Q1 A, v
洋蔥 1/4顆
3 U% Y+ I. ^6 z公仔箱論壇0w
1 d2 K) K. |1 T* e+ \& {# L" k紅椒粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K! P' L2 n6 }$ E4 B; R# {
<
# i. J. _! ]% I- S3 o- v% ZTabasco 1茶匙
- j0 |; U1 @+ o6 U ]5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。e<ga
, W% _1 E5 _; z9 F4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
]' R2 X" m4 Dtvb now,tvbnow,bttvbdP(:
W$ D0 }# _* A7 Y2 C6 ^5.39.217.77百里香粉5.39.217.77( A& L4 J8 l/ a$ D* e
少許©摩尼
: h& {; x( n$ t$ z+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬 1大匙
" F4 q% O F! k: a0 ?- mg&tvb now,tvbnow,bttvb. Z& ]2 m' o1 [4 P* s5 J/ M' {# E4 l
椰子粉 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" v- G, O4 n& l0 m4 J
:5
! d. n. ~. A. P* j! V5 g0 o; h公仔箱論壇高湯 200CC Lk
: P. D# ?0 g9 h7 `6 s5.39.217.77鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q8 v8 [/ M6 d& d
;(Y"p
. M4 r( ~" `& C4 V, |" e5.39.217.77雞精粉 1/2茶匙
* d) F: x9 q: V2 B5 ^5 O1 I3 M8 T0]Kp"tvb now,tvbnow,bttvb( G. q4 o; Q5 h" g2 _. [& |* r) o
糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r* G W. n* H" P& A$ e ~# m2 m2 P" x
B 公仔箱論壇0 T& \! M7 C6 w0 }
【做 法】
6 G2 z/ T# n0 t/ E( \3 Z* Etvb now,tvbnow,bttvb52O}$
! K5 P0 E+ Y% u+ T1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
% T8 e( A- p) a0 c公仔箱論壇©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e
1 W! z; g2 O$ d& z+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。ptvb now,tvbnow,bttvb5 W3 U0 e0 X+ M B- Y& d$ s
" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87公仔箱論壇: K. b" T" S- {$ T
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &
% ] f! I% Y/ ~; Z( a/ _ S5 E6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZ3 X5 L: |+ G5 W% R' r: M
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Ax公仔箱論壇6 h* B3 c! E) V4 c' C2 E' Y
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/K公仔箱論壇 Z0 H3 C2 j& c8 L- j% A
; m" @5 ?' }2 H% v$ g5.39.217.77
6 r8 R! i9 k* l9 B公仔箱論壇 |
發表於 2012-5-23 07:44 PM
| 
