材料
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牛尾 1斤tvb now,tvbnow,bttvb _5 X' g5 H- Y
4 K; y+ x2 x3 S! s$ |1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 4個5.39.217.776 t* n7 N$ }" b
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薯仔 3個
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椰菜 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& Z# V! W7 w" Z; t n/ q- K( j ^
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洋葱 1/2個公仔箱論壇3 v+ ?/ X+ b+ D- _
" ?5 W ~/ I* V0 ]% x8 A紅蘿蔔 1/2斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A3 E! z8 o8 L$ ~7 l, l5 l- I
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茄汁 1/3支tvb now,tvbnow,bttvb0 A0 s8 O l* n! m C: `
: M3 [4 X) |+ e! D8 B s# P. Z& `tvb now,tvbnow,bttvb糖 2茶匙
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇" b0 t5 _( j( [1 C* P& c9 ]
" e/ A- ~, o$ ^0 P i2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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! }6 y: d6 Q5 a! L$ [" K公仔箱論壇3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。tvb now,tvbnow,bttvb; m1 c8 k* ~& R- l
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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