材料6 x2 E2 {0 @: t( k
x; o' q1 k$ ]牛尾 1斤tvb now,tvbnow,bttvb9 R" P- p, k2 h7 @( z: F
, |! L% S0 e6 K公仔箱論壇番茄 4個tvb now,tvbnow,bttvb# Y% W1 v( M4 a4 V7 `$ `" f+ @, `
5.39.217.77; ~& H0 J2 p$ H Z' X. ?4 h
薯仔 3個
2 h" A' M" J9 K5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% \8 x7 o8 F+ U( r4 P
椰菜 1/2個5.39.217.77$ E. F7 u Z! V2 F6 T' \" H
公仔箱論壇6 w$ Y) X' t' ?. ?2 ^7 K
洋葱 1/2個公仔箱論壇: [: J( y# s7 a- S) W9 z% X
: T. \$ G0 V2 C4 k" Z! s; Z% Y T5.39.217.77紅蘿蔔 1/2斤
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( B) o. A/ e; b; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
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茄汁 1/3支
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6 {, u! m& Y1 ^. k' l公仔箱論壇糖 2茶匙
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5 T" S' j) X' b, x( P+ vtvb now,tvbnow,bttvb鹽
5 W6 b0 V0 \/ L1 ]8 y$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許tvb now,tvbnow,bttvb' h4 C# L0 S" [( G
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做法
6 Y6 m) ~5 ` \2 P. S- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c( {! i( L6 O, G n
1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇- `+ E0 b& c; ?+ M
' n# x5 }! ~. ~) x% M- V" \! X0 ?5 rtvb now,tvbnow,bttvb2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。tvb now,tvbnow,bttvb, d" `1 u5 K, ~' E; [& m
2 {' q2 E7 V7 g+ ttvb now,tvbnow,bttvb3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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2 D/ L- R/ \0 E公仔箱論壇4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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