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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
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  2、降壓。% p. K- [1 g9 {0 J. y$ x

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  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;公仔箱論壇$ U, n- F7 r6 {$ {  k

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  3、降脂。: z( v+ ^3 p8 ^  `, ~

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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
- g/ q: x2 N9 `5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G9 z: M5 `& x' V" |

+ o4 w5 [$ K$ a8 _公仔箱論壇  4、抑制腫瘤。
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5 ^  e; [5 E, X; e8 \( [9 P  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;tvb now,tvbnow,bttvb6 J& u* f+ J% C5 n7 C3 j
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* @0 \2 ?/ L" T0 z1 ?$ K$ b  5、提高免疫力。公仔箱論壇- U0 Z8 }- p/ b" j9 G6 X) O5 M) p
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% @" R; Z/ h, itvb now,tvbnow,bttvb  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;5.39.217.77' E. L; _: q5 o% I2 e  y

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: f! M3 ]7 k+ f1 D6 F  s" E, V4 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、降糖。公仔箱論壇) p' _6 y+ j# S/ A, v2 j! {

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! q. q8 u0 J! o6 {9 w- a4 J3 D# o1 g  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;
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6 A* G1 d& C; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、利尿、消腫。
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& _$ b* g, X6 J8 V0 g3 |5.39.217.77  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;
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  8、預防心腦血管病。5.39.217.77" n, A3 }! {) c3 j. X$ s5 q7 F
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  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;tvb now,tvbnow,bttvb2 f8 J: _& Q3 T3 l$ T7 U9 q1 t1 d
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  9、消除乳腺增生。
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3 W1 u5 k) G: r  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;公仔箱論壇  E$ ~" F7 t7 j! ?$ R. e5 m5 F
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6 N0 Z: T: S; `7 x公仔箱論壇  10、護發。
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  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;5.39.217.771 \1 a* x# V/ C7 u% f
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  11、補鈣。
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) p- P! w' h3 C5 Z$ B! ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;
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  12、美容。5.39.217.775 ]/ r8 P! _  X* m; \

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  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
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  13、減肥。
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. k4 k: o0 c* C! L+ r" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
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  14、延緩衰老。公仔箱論壇, N7 k$ f9 {/ {, w8 m  h1 V
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6 a' }$ I, a; O( y# S$ T  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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  d) j( L9 K, d# q) b* ^tvb now,tvbnow,bttvb  海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e% W" }( Q4 `
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  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人
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  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。公仔箱論壇7 K' z' K5 e# f# D1 g) E6 a
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# F. [4 j0 [- E公仔箱論壇  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者
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5 t" F; Q8 b9 r6 \' ?( B. o3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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8 h1 o& m: `4 w/ u: h: l. f  O4 _5.39.217.77  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z6 Z- k( L9 [$ Y6 E! b
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% i3 R- M% B: e- z5.39.217.77  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。
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  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。  j9 g3 e# m' `$ N

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  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. h. t  |1 n( f' B2 [

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  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。- H7 ^9 b% Y5 Q

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  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效$ b# F! r0 K! G  D& x6 F) K
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; ^- W: Q' g$ D; n* J' y  YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb( ?9 u. d1 k: f( `8 @& j

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6 j5 b  @" e6 h/ |' Y  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”' |0 r3 R; b; C  {7 Y! }
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( ~, m. R0 }7 Q% B$ I$ }5 I6 G  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。
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* V1 E3 y# C; `( S  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h! d( V6 i7 V! W
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8 m' O" S3 K' \. U$ a6 d* T公仔箱論壇  海帶的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb; J% n, k% ^1 ]  P! S

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, P2 v# ~4 q7 L4 e% o  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。公仔箱論壇: v7 x1 V6 I% X4 b' @3 p
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9 U4 F: C7 z3 wtvb now,tvbnow,bttvb  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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* w8 ?4 D$ ?3 O' {; R5.39.217.77  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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