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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb* W( @3 J2 i2 \, k

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  B8 d, x7 I5 I5 Y% l  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;5.39.217.77! o1 s) T2 h+ e) |% E* s; L+ L

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  2、降壓。5.39.217.77# t2 f% Q' x. j5 C+ H; ]
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  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;tvb now,tvbnow,bttvb7 A) c, Q( C: k/ c! X7 R5 Z( m

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  3、降脂。
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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;5.39.217.775 U3 q6 N, h7 q+ l/ C6 u; {/ e
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0 c# P  z( C- M+ ^1 s& f% D5 L/ g5.39.217.77  4、抑制腫瘤。
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  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;$ ~. p$ S  O0 j
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5 F% d7 f) y3 c) Z# J( C, A  5、提高免疫力。5.39.217.77" f3 U7 L: I& \0 Q3 ]- s5 W
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  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
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  6、降糖。
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  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;
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  7、利尿、消腫。
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  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;
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  8、預防心腦血管病。公仔箱論壇" N. C$ O$ [+ M! u7 d' ~: r0 v+ p
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4 Y9 Z9 L0 G+ X' v. J0 N- o4 I) [公仔箱論壇  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
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. }3 n. }: ~& R0 a% E+ V5.39.217.77  9、消除乳腺增生。公仔箱論壇& ?( w5 I! v: a4 d: D0 D9 s9 v+ ^; Y

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0 _1 ~, D" H5 p; ]8 r  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;
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  10、護發。
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/ ^! |7 b7 F$ O; J/ A5.39.217.77  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l9 D6 A+ L9 B3 a( N- ~- i& s2 r" A

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  11、補鈣。
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  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;tvb now,tvbnow,bttvb7 a8 m5 D8 f9 G4 P8 Z
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! J8 l+ c. f, V1 H) x  Utvb now,tvbnow,bttvb  12、美容。! ~( s% v) d9 Z7 T
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0 T- R' a9 I" `' _. Z) k( `公仔箱論壇  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
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4 P- i3 s, C# m* _5.39.217.77  13、減肥。公仔箱論壇/ Y7 h; b' f/ B6 S5 ^  Z

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3 `0 p4 e) O1 b' a7 s/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
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0 g! ?+ ]8 L/ r/ N1 O3 t6 ]  14、延緩衰老。
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  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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  海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e8 k" g, D% p- d9 n

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+ L& x0 R, B# P  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人
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  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。
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  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者公仔箱論壇& ^$ J+ U9 I0 K4 W' ?5 @( A
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, {1 v# u# T% N. s' [  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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9 I4 x/ _' o9 ?6 k7 k  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n5 ^' s0 ~6 w7 u" Z1 s; \; {

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  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。7 U. f9 _1 @: ]9 C) O  r
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0 A7 y3 c  I* |5 t% u; ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。
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  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者' h3 [5 g6 A. G0 ]! }
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  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。
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1 S0 ^; w! G% |6 Q* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效
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+ t6 f- O# k, O) C0 V/ d5 C/ L  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”5.39.217.777 o- D1 O! O7 F9 N. \' A' v2 M3 j
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7 q, T* T4 e) G0 I) ~& D) y+ x  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。0 |1 f  s% k# b4 {
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, S6 g, ]9 \$ U8 E4 Q  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。: r" F, u6 y8 t$ T# G: R
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  海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F' i4 y+ v( ]( U8 P6 o. m; J
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- ]1 w* H! c2 y- a% R$ q5.39.217.77  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb, `- L" {" U* i8 n4 ?

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  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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