[生活小百科] 【早餐五大误区】

yofefe

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。5 D6 k3 P9 E% q1 @  Y* {: T
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb  s1 m: X6 u( k+ G' }6 ^
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
- O& H! p3 S$ ^* U7 n1 ]4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
* Y: O2 Z0 y5 T. y5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。