[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇0 I6 t7 v+ L1 |
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。; U+ _6 d% l+ {8 u$ P
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。/ }, R, m# s/ `- U2 n
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
* v3 T1 {$ ]: a$ C公仔箱論壇5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

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