[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
  I5 l; I, K% i  L+ ^. ^5.39.217.772、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
' T0 |( l% q( r3 c( h0 s- |tvb now,tvbnow,bttvb3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
8 B+ O+ s6 E$ ]5 Z! _" c% B' L3 {2 Utvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食1 T# n7 h6 s2 C  j
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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