[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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( C, d, g# Y" X①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
6 s+ K3 C: w2 q2 ~5.39.217.77②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
; `2 S0 W$ f4 R" {3 Q③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；, e+ w- W- E8 F! F! N. I' o
④完全沉默2分钟