你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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6 f. @5 N+ C1 N5 s! A. t9 V; I$ Ntvb now,tvbnow,bttvb①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；7 n! b+ h' @5 n% `) D- ], Z) p
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；tvb now,tvbnow,bttvb' E9 g1 _( r# n7 x2 ^( u
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
3 h7 p& g( z" c( }7 \& htvb now,tvbnow,bttvb④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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