你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。5.39.217.77$ Q/ C# `5 y2 A3 O6 v' e5 `
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" _6 S5 M* A$ s p; l% _1 {①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
/ u, M& I+ k3 ^" w5 g( ~: _②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
0 \8 u( r3 Y- b9 g+ v/ U. P- f③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；/ N. V/ A* o d( n% ^ ~% P
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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