[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。' ~* k' D! d8 {( t

& i, }8 Y; G" \$ }: l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]3 t8 Y& ^) E' C) v2 W9 X
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；0 W. p) j5 P' v
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
  v# e% V7 c' {, p/ o③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
( v$ _' e4 C" D4 {8 O  A6 Y3 T# `" u公仔箱論壇④完全沉默2分钟