你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
6 D: C$ {7 x$ a1 `- c- F9 Z6 A) H2 p6 b% I K! B
tvb now,tvbnow,bttvb; E% X, }* [% P c
5.39.217.77. @4 T9 S: {: a! x6 g" ^* S2 C
①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
4 r" Z" v7 L* W5 V5.39.217.77②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
* h$ S5 P, W: ^. A6 Y' I③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；tvb now,tvbnow,bttvb1 G. @1 p7 X; B3 F. k) ^6 j$ s
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
| 