每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~公仔箱論壇$ S1 K+ c' A3 F; a& p, R
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3 s% a% k t5 |5 @+ q8 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
7 {" G& j5 b% y, P' {: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。立康大燕麥片60g
& N6 m) Y/ N; A. X5 e' B, [5.39.217.77低筋麵粉40g5.39.217.77" t5 K; h9 [1 {* g& [& m2 \8 ^
黑糖25gtvb now,tvbnow,bttvb- I8 Q. Q& b' w6 g9 g2 X9 O
鹽2g
6 j* U7 Z. |4 q5 l植物油20g
H- o: |- a8 c6 y. P T; k0 a2 u5 w7 n鮮奶30g(可用水代替)
! {8 ^, N8 t* g杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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/ T) R$ x O' P7 D5 p+ M作法：
; d* |6 v3 e. M! B1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻tvb now,tvbnow,bttvb3 K" H5 y8 J" N9 r
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
; |2 B# p2 ^ L3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣：1 A1 I8 @, o# a2 @( \: L7 l3 }
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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" j, H% N7 i( S; S5 h8 w* u) ?食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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