每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~5.39.217.77! G' @$ V/ @ z2 V0 m" n
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材料:
& U2 \# ^9 m: s7 |" o- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。立康大燕麥片60gtvb now,tvbnow,bttvb8 R( X8 y" d, e
低筋麵粉40g公仔箱論壇, g: M/ K6 O* X$ u7 n1 W( d. G
黑糖25g
0 a4 m0 @! ?- f" |鹽2gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p/ V! \2 i: D- S. Q3 {
植物油20g公仔箱論壇4 @% V. q/ S# G! J8 q+ S$ L' W
鮮奶30g(可用水代替)
9 g; L0 M- h: Z. r杏仁條20g(可用其他堅果代替)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u" S l6 `; z$ k: @4 v4 L
7 q' {/ t Q( R公仔箱論壇作法:
z0 S0 R0 a8 |' I6 A4 H1 u; g/ I公仔箱論壇1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻tvb now,tvbnow,bttvb# }- e s) V0 a! X% s
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
' I* p5 g7 W/ v! N: M: b5.39.217.773.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣:/ u; x* m. a9 y) y) D P! X( r' y
燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~
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食譜出處:愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |