料：土豆2個香腸2根/ B1 e- y8 M8 n+ ^; Y* ]
輔料：西蘭花50克
* F. F2 x- C' H5 n調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙公仔箱論壇0 }) N" e% p) r6 y- Q. q# q
& [1 `3 F$ i8 ^1 q$ L做法:2 L% F. t7 E4 x8 `0 ~& R
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
* e# ]4 O9 g0 ~1 T1 @2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵5.39.217.777 p, b8 K+ n7 E+ y
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒5.39.217.77, E2 I& ?7 O8 Q' W0 n
4.再放入蒜末，繼續翻炒
+ M$ F1 P( K% ~- N1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
; K5 X8 Y8 w! i& b( c- m- [; Y公仔箱論壇6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
7 ], I$ q1 X) N5 W v公仔箱論壇7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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