料：土豆2個香腸2根
* e% i+ i0 H2 p5 D3 B" _+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克
3 r8 W' X) D N& }8 |9 e/ B公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙. u# ?5 X- ]4 Q
+ n8 @2 _9 y5 h, I+ B3 |# ]
做法:1 h$ l2 e2 B+ C$ Q z
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆* l8 c& x/ j" V7 ~. S
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
. P5 |7 B7 L) _+ l/ L公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
2 ~# X0 l D0 e$ f: {! \4.再放入蒜末，繼續翻炒5.39.217.77! D) E$ }1 J/ P! {; q* N* [+ D
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T9 Q, N: C# b& u' |' V
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
3 Z y1 M# w9 M; Qtvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
| 