料：土豆2個香腸2根8 G2 ]! d2 F! @" O
輔料：西蘭花50克
' M W# m+ W/ d T# c調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙" r! V N$ d4 {7 h( H1 u
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做法:5.39.217.77 P, _* _8 v% k5 m$ P U
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆5.39.217.773 S# K6 k7 g0 P. }' A: A3 E
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵2 I" i( M3 q: s9 A+ c
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒9 g P0 a) v# n* ^
4.再放入蒜末，繼續翻炒
/ }/ g# f" o. }6 N5.39.217.775.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
; _+ |2 Z- b/ }0 j9 b4 `9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
3 a2 E" W# f- c$ m7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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