料：土豆2個香腸2根5.39.217.77, z! u% p+ c) c y
輔料：西蘭花50克5.39.217.777 d5 P/ `1 w4 G5 @) m6 S
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆; D8 e, J! J1 v2 d9 U' _: c0 w
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [ i$ X6 ?5 t7 A
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
0 \' K6 [: N! m* B- w1 ?9 b5 {! L) y5.39.217.774.再放入蒜末，繼續翻炒: m# y+ Y% H# P+ ^
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了( d8 b: l( } \ P1 b- r! C- Q- L5 M
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
+ q8 i7 [ v: _5.39.217.777.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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