料：土豆2個香腸2根) p% r" j# e' A1 T
輔料：西蘭花50克tvb now,tvbnow,bttvb% i% c f4 h0 x
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ G0 c& h+ X: G) T
' i- }0 h7 q3 @- y* D. A8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:% N5 \. U/ ]0 e$ [
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
- j- U: l1 e4 D$ L6 a- b- k" w2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o" @$ b. H- q0 f" L; u/ W
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
8 d; `1 K! [: M7 T+ U/ l+ l$ G5 W' g1 e公仔箱論壇4.再放入蒜末，繼續翻炒/ i' P+ t- k/ q! a( m' u
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a: T# |. `3 {1 I0 q. A
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
Y5 f, _9 U! e. Q0 I2 S6 W) U5.39.217.777.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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