料：土豆2個香腸2根
- C! N0 @# h7 Y/ c% {# o5.39.217.77輔料：西蘭花50克5.39.217.77, b1 ~2 j- N6 ~7 m7 I
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙& d2 z% Q! S j( u
3 J6 w5 P3 w* n/ U3 F3 o做法:
9 B( K; b8 m* l- D6 W2 Y3 v1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆5.39.217.77 I* g0 F7 c4 k. f, c% G* ?
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
% \( ?: M7 O2 ]3 X S# `" u( Y4 p1 G公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
, M, o: E( ]. O, N3 i% a7 U- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再放入蒜末，繼續翻炒
; u( x+ v. P5 Q0 b4 s5 H& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
+ u# L9 ], M2 Z3 \6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
, a) p ~* |7 [3 C2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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