現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。tvb now,tvbnow,bttvb0 D) p& Y2 P. Q
滑冰
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$ k' b4 F. Y: E" p- b9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ d* q2 q7 ^! N. T' i7 x
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適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~6 W* s% x) Y- n2 E/ i0 t
: \5 s$ w# b% Z8 f3 |# d2 S5 J5 o5 Y運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。
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運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
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9 M* i. k5 C. R, u4 e$ z! i& y脂肪燃燒值：420卡/小時。 , g4 S; l3 [4 o
" j1 E1 e% r I. B. z公仔箱論壇運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！ |
發表於 2011-1-30 01:36 PM
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