[健康資訊] 滑冰 運動

aa00

現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。
# H& o9 s+ V2 V7 ~; }滑冰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O6 S& j5 H  Z$ X4 k$ `  C8 y
) a7 n* @& G7 B5 y( I$ O
大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 tvb now,tvbnow,bttvb6 K1 D# o; K9 D3 U4 ~! O- N  C

1 ?6 ^! `$ c/ H- ?) {$ E適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
# q3 R5 P8 ?2 h2 M9 e: W& ?1 ^- j) wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% k( Q$ u2 ]5 B6 m( H5 _
運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。 公仔箱論壇8 R; b2 e, o" x" W' W
' U1 `% g7 z: j: a, Y( ?
運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。 5.39.217.77; D0 R  Z1 l/ m+ I! ]
tvb now,tvbnow,bttvb: j1 T) l( ^0 N' X9 p) R
脂肪燃燒值：420卡/小時。
& X) I( Q" o- U
0 o  J/ r7 {  Utvb now,tvbnow,bttvb運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！