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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
' |- x) g; S* G4 F: o9 d; P1 |公仔箱論壇完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!$ A( U1 i3 t4 B: V
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!) \6 |" h* G' L+ g6 i
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S$ T1 _' D; f. N4 T* U
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,: a1 Q5 y8 n( {- D0 P
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!tvb now,tvbnow,bttvb1 s# Z( t% Q9 x+ l/ M; C! q% N. j
0 a' n6 H- H% h/ ]2 N/ s* x溫熱水具備哪些效果
( V' w8 r& s' d \* I" G9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?5.39.217.776 b. w8 g3 x3 a& P4 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d0 m0 W! |. B- u4 t
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9 t/ }; {: t4 c促進新陳代謝5.39.217.778 V! n, O0 L2 e" B9 g+ ~
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!+ T# K4 Q ^+ O/ @
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,公仔箱論壇. X& s, f0 Y+ o; y7 e& j: ~! x
促進新陳代謝!5.39.217.77' Q7 v+ m" C6 c; A& l3 @( s/ E. e
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( L& N* V6 m6 o- R0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調整味覺5 E5 o0 L/ u2 x
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
5 G6 B; @5 ~) f2 ?5 i tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m! M3 V0 j, y, S; dtvb now,tvbnow,bttvb3.
, P1 L, ?2 T+ A, M! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排出毒素; z. f" S F U* [8 G5 z3 D9 a6 I
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!tvb now,tvbnow,bttvb! Y! x* a& t! E8 f
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!tvb now,tvbnow,bttvb! y( l" c0 A' x) l) F, c
6 v) F6 K `' l7 m! X9 P- ]tvb now,tvbnow,bttvb4.
: @4 K$ k1 f6 e4 o) ~8 w公仔箱論壇賦予滿腹飽足感
3 E) s: M) n% J% g; g和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
& I# n6 F2 E8 V+ }tvb now,tvbnow,bttvb在吃飯的時候搭配食物一起喝,公仔箱論壇$ b2 t: c+ |% u
更能夠增加飽足感哦,,# D/ [. U# H) [' A, f) p! o
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幫助消化. h; W' L$ Z% {, t" L# ]6 u* ]
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!5.39.217.776 Q8 q- M; z( }! @8 F/ @! N
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!& ~/ I" P: O1 ]: }3 l% g8 i
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9 _) N* b5 u. a1 \% ?, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沉澱心情
9 K! f) C. n2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!tvb now,tvbnow,bttvb9 F6 k0 C2 O9 d4 p: v
: p/ Y) h9 d0 U# e" J& B' n+ E慢慢的喝杯熱水,
) [3 @; `9 V* W Y& `0 s1 Wtvb now,tvbnow,bttvb能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽! E/ J" J3 }& D- P c* ?, x5 D
tvb now,tvbnow,bttvb5 d' _6 [& c: W/ s/ c" d: D
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K% I1 r' _) X: W' Y% y2 e
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!5 o& ^( ^1 Y8 F# j
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,公仔箱論壇$ f- ]* g6 P/ ?; ? n9 K
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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, y. s8 ]7 k8 F雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!( U& x% j) y% v: Y/ M8 z
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在喝法上還是有些講究的:
8 Q+ o1 K* Y- @. \/ h2 \' i4 M, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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早上起床喝公仔箱論壇' A7 r: v1 P: b1 _$ }1 D; j
"一馬克杯"的熱水
! h# ~8 N+ z4 q$ a水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!+ Q# E) H! ?. V
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
/ [* }$ A4 U3 |3 T" Q6 {tvb now,tvbnow,bttvb讓一天有個神清氣爽的開始!5.39.217.77% I% w% [( ~4 _1 Z2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~8 w5 j3 q, y. | N W( K
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水5.39.217.77& K s, j0 ]# u
(一般成人)
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,公仔箱論壇2 ]6 u- U8 S8 F- M
" x( l1 U$ A$ Q4 Z, M6 v& {% p) Ctvb now,tvbnow,bttvb反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!5.39.217.77; B* m4 Z2 I5 v1 L o% ?
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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! _$ _9 j( V8 X0 ]; e# |/ }6 S U O一次一點點慢慢喝
5 [( V. F+ Z" M7 h1 Q" y- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,, S u3 G: s4 j" ]1 |7 y
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
+ p. b2 M0 A4 b0 m# Y# c1~2個小時喝一杯左右的量!
; N& R& r% s% S6 Z& P" p4 H( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要燙口的熱水,溫熱就可以了!/ g6 W( _* H5 g- a
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ps:
' |4 Y8 c' V A5 `! R5.39.217.77若平均每1-2小時會上一次廁所,
" j# E9 K* ~: w1 Z8 m, s' b8 t* Ctvb now,tvbnow,bttvb這是正常的現象,
, P P" e, W& u4 c# [+ Y公仔箱論壇千萬不要憋尿,! Z+ a n2 c3 z! A. d5 f1 p
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
* e7 J& Z) p5 G不需要考慮任何面子的問題
( M! U: k, z5 j5 K2 o2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~tvb now,tvbnow,bttvb- W$ K6 b5 d9 Q& w, T
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入浴後水分補給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f) t* A9 c) ~: J) H
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!tvb now,tvbnow,bttvb" l" ?) z4 h+ ?7 x7 P
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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2 U; w2 ]) b; J- J& s" z3 I% s( I公仔箱論壇經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb& Y$ { M8 L; ?- x
熱水排毒法能夠
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6 s) z7 O' M: Q# q- m' h5 g公仔箱論壇升"基礎代謝,
$ O* h% ?, q2 Q8 q1 F2 `8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O7 ^: M K5 h- g
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