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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,5.39.217.770 b7 Q6 u2 ?0 o' d6 M* P
完全排毒!tvb now,tvbnow,bttvb! R6 R! o5 f5 K7 N4 \! B" B
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!tvb now,tvbnow,bttvb; ?1 f+ u7 b7 q; t: c$ Z6 J/ t: \
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!5.39.217.779 `' M& \2 {7 _* t% Z
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!5.39.217.772 X; @7 ~5 K i
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,5.39.217.770 E* {' A+ f, n* @" R# w# ~
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!& ?3 L/ S" i# w! J) x9 `
9 v5 @! Y$ I1 s公仔箱論壇溫熱水具備哪些效果
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4 {, {' j0 Z% K$ E: n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q- ~. o8 n# |, `- U6 M; ~% B
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0 |" a# w' l/ \: b4 x1 g, `2 U: K公仔箱論壇促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N7 e, S2 D7 H: Z' Q2 L( W4 j0 v8 |
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
z: M8 s i' a1 P k7 t( Y公仔箱論壇公仔箱論壇) R+ L0 H9 @- C
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,tvb now,tvbnow,bttvb) x1 r3 Z) w1 `8 M3 t7 R2 o5 i' s/ c2 O
促進新陳代謝!
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* q0 ]% h6 [7 H6 u/ C* w9 G5.39.217.77調整味覺
- m! o/ c' T$ d: `, X5.39.217.77開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!公仔箱論壇" _5 l/ T3 u7 A/ n1 e
公仔箱論壇2 I" K1 T+ b$ O4 k- Z: D: M1 a
稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!tvb now,tvbnow,bttvb, G% @/ O- g5 T/ \& S0 { w
' l6 H! v2 s$ T+ a( F, @+ B) X! S3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s9 n' c- E1 `! P; }3 U n2 y8 a2 _
排出毒素
; c V+ Z: o" ?3 q5 ^! i0 \公仔箱論壇熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
# c4 P9 j; A; Q- b: `8 d5.39.217.77此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!7 n. E5 ?8 I8 B3 X }) B
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# B* W l6 R0 ?+ m公仔箱論壇賦予滿腹飽足感
y/ h! k- p+ D) |. ]" b公仔箱論壇和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
8 m# f# S% p% @3 e在吃飯的時候搭配食物一起喝,公仔箱論壇8 u8 r, F' F3 V
更能夠增加飽足感哦,,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }- N' M0 O2 g/ O* t h/ y
+ Y1 i* D+ X) v V4 |公仔箱論壇5.
b: B! M# d3 \" K1 btvb now,tvbnow,bttvb幫助消化5.39.217.77& d1 R) K& U3 h9 ]
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!tvb now,tvbnow,bttvb( ?" I3 ^# I, u) z
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情4 F) V1 i- `3 X+ o l
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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慢慢的喝杯熱水,公仔箱論壇! c9 e1 i* p8 r3 }6 n6 m& L
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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4 b1 u3 L0 J/ U. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!; \8 ]% j3 u" ?; F: y; T! Q# X
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!tvb now,tvbnow,bttvb4 |4 h" V2 R o4 K
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,8 X. Q7 p' O ]" @
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑tvb now,tvbnow,bttvb! b2 O/ Z8 }5 @9 [2 L
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$ e& m6 V6 h4 l雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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在喝法上還是有些講究的:) N( }; V& V K4 }# b
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早上起床喝5.39.217.77% `; w9 }* T A, Z4 z) Q
"一馬克杯"的熱水
$ g9 ?( S0 b& h! z7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!* j5 I- s- O6 t$ W$ B% e! \# V
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
/ a. `7 g' Q% O5 x: }& P0 e公仔箱論壇讓一天有個神清氣爽的開始!
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水5.39.217.77 ]/ r! T0 c1 w' g) o- o/ s
(一般成人)
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! ^+ J* P0 Y; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
/ O! {2 ?, l! v& t/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~公仔箱論壇2 E1 i( }: r! b! `0 O
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- Z" M2 j; [/ v6 q) `& e公仔箱論壇一次一點點慢慢喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y* {! v3 D6 p+ d: o7 d$ y
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,公仔箱論壇* {9 Z, y5 E* Z3 D
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
9 n& ]" E" }( d; m公仔箱論壇1~2個小時喝一杯左右的量!
+ ]9 p0 O: w4 o' c" X0 L5.39.217.77不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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ps:
; A$ {3 v: t) Z6 a6 y- x* J; F8 ^( N若平均每1-2小時會上一次廁所,tvb now,tvbnow,bttvb; f8 G3 ^7 C' Z/ q3 m% [
這是正常的現象,
% J+ z6 r: X$ k8 e9 w$ C千萬不要憋尿,
. Q1 n6 [, C! f# [0 L! m X公仔箱論壇男生女生都一樣,想上廁所就去上,
! ]( Z/ Z [ \6 f$ u8 c! b2 Z公仔箱論壇不需要考慮任何面子的問題
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入浴後水分補給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P E6 \6 d3 Q4 z' [
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!5.39.217.77 J6 s0 r4 m6 n
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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經過日本許多明星的實踐證明:
( g' [. h5 l% x+ N熱水排毒法能夠公仔箱論壇0 I+ j y8 I* o5 {) p8 O
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升"基礎代謝,
. P, M4 ^) s" n& U0 A公仔箱論壇讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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試
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