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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,/ R% a" p. T2 x8 w1 T7 g
完全排毒!5.39.217.773 R. U' M. H1 {" D+ ~) |
! z1 v/ Z8 _) ?1 h& H1 O! f5.39.217.77現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
" o4 r8 Y! p. g/ U* atvb now,tvbnow,bttvb日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!, \8 ` q/ a- c$ ~' o5 _$ L0 x: b
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
/ d/ w! o" m( |tvb now,tvbnow,bttvb由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
* F- w: h- O% ~" X" Ztvb now,tvbnow,bttvb因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!5 B2 H. |" Z- ]* N' u; d$ @+ v
tvb now,tvbnow,bttvb8 W0 ~& C5 M( E: C5 r/ r
溫熱水具備哪些效果* ?9 q. a% ], f$ n
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1.公仔箱論壇5 K% O# D+ ~' n' t S+ b
促進新陳代謝
( | D: X" M* w" X& G6 V喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 N- H% I6 u ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W: ?6 c( }/ B8 k
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
; ^) j C9 G1 l7 p促進新陳代謝!
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0 ?1 W$ k8 m7 h) z3 f& Wtvb now,tvbnow,bttvb調整味覺" d/ P0 c* {. ?- G# f1 W: P
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!* i- }! P7 g6 U( A) g* v( q
. Q7 b; Y7 s: }& {稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O5 |2 z. t% \3 w/ M( r$ n# | Z
5 T1 I+ O `# S" ^9 C5 O' H5 N2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.! P7 c8 d! I$ r1 l
排出毒素# T& O) Q* J! F& p3 V& d" Q" |
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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4 B) s" U$ I& S, r3 v' b5.39.217.77除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
! F* I( e/ [; [- e( w此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
* k# a8 Q! N3 R% a9 A+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D# \$ }9 H |5 d- w+ ~, J% f
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賦予滿腹飽足感3 y- d9 G0 y! j) z
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
1 b) ^6 Z3 a5 \) |1 I( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃飯的時候搭配食物一起喝,
, }/ d7 @& ~4 v! I6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更能夠增加飽足感哦,,
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幫助消化公仔箱論壇8 | J% Z; ] o' d9 ~% ?4 I l$ O
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!5.39.217.77/ |) {( N$ ]$ Y$ @1 D% `4 K& h
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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6 s1 I( R+ d6 i7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.
4 ^2 c2 H' Y& l2 ~6 Q沉澱心情5.39.217.77$ @* M7 {8 n# x' |& [4 |( m
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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慢慢的喝杯熱水,公仔箱論壇5 O# y0 ^- T3 n7 P. S: Z8 x, L
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!tvb now,tvbnow,bttvb6 t" e) @1 l5 t, l* Z4 q/ {" @ O
& w' A) ?5 ^( }- |tvb now,tvbnow,bttvb根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
8 J* _8 M7 d" A/ t1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j1 U8 ]5 o0 ~) S5 v( O
3 j `2 U1 a7 }* C- }( t$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,公仔箱論壇6 S& O7 o+ D3 a/ y
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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3 ]8 `, [6 g. I+ b6 T- K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G5 ?1 N( c# ?
雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!5.39.217.77# b- U3 d3 U- B9 S/ [
: z- n% _4 i. r) R+ Q在喝法上還是有些講究的:公仔箱論壇( a5 w' v. N8 v7 ^3 }
' x: @8 I5 F$ Z公仔箱論壇1.
1 X( R! o* a# J0 c公仔箱論壇早上起床喝
8 H- k8 }' T/ ntvb now,tvbnow,bttvb"一馬克杯"的熱水
) E3 q& @, e1 g9 @: t2 e5 o. r水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
1 Z2 O$ }4 \& @+ v7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. \. g% G6 ?; z* n- U! \7 s& W& T
能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出! {6 P" l% P, E3 W
讓一天有個神清氣爽的開始!/ j2 i5 k1 H' K- w
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
+ d5 l9 e: d* v- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一般成人)公仔箱論壇( K$ J7 U% O) D2 Y
1 v4 a& x/ Y% a5 m* X6 d4 _, a% t6 O公仔箱論壇任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
$ R! ~4 Y" a K) ]- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ `3 w3 n3 g
反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!5.39.217.771 n! S; w) g5 G. D" ?7 n( Y
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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一次一點點慢慢喝9 O; @- f6 Q" c. Q6 _1 v6 u
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,/ F( k w1 C- y3 L4 }. }
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
0 O+ ^5 ?' F: C I; f1~2個小時喝一杯左右的量!
6 |. ^. ^$ F. d3 S* R7 \5.39.217.77不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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6 k# y- q0 L- g8 Q: w* g. _tvb now,tvbnow,bttvbps:
! }$ q2 h. A4 r* K3 K5.39.217.77若平均每1-2小時會上一次廁所,) X/ e: }/ p* V% \/ d0 t R3 M
這是正常的現象,, w0 q* H4 L( [1 I7 @2 }3 b5 L
千萬不要憋尿,5.39.217.775 Q7 {- }5 i e/ N2 p
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
/ ~; M' h. ~+ S- s3 p5.39.217.77不需要考慮任何面子的問題
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+ j3 m$ R5 W* d* J5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後水分補給5.39.217.77) e$ l/ }% s) R4 ^
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
c7 L+ ]! Y; v; @$ E這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!公仔箱論壇/ B! N3 _4 k( i6 I w+ X
3 v( i. M3 _% x) _1 p1 O3 Vtvb now,tvbnow,bttvb經過日本許多明星的實踐證明:
3 q+ i" t5 n( Q熱水排毒法能夠
" M+ U c( E' o* ~1 G5.39.217.77"提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M! K% `9 E$ [1 ?6 ]1 N& {! l
升"基礎代謝,
$ H1 l( c0 i) w. r1 T1 ` }; L O: O8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果公仔箱論壇4 Z3 |& j5 O/ {! z g) ]
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