排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k6 Z7 X: O/ n1 f- i
7 v% a |( G- n9 g1 D! q- I2 N+ l! Ktvb now,tvbnow,bttvb这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。6 z& H6 e/ W5 E0 z
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材料 ' K' W! d8 N# D0 T. O! w
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇4 E. `3 m9 L5 A3 E N( B
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做法
; r. ?3 t1 Y; Ytvb now,tvbnow,bttvb1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
& H, \8 r! k rtvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。公仔箱論壇4 K. C# k4 M1 C& [
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
* \3 v# Q8 l. e b公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。$ I8 S0 U" ]8 d4 P8 X8 }& b- Q$ L9 |
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb: l2 h& I: b! O. r# i
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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