排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。# i: b0 W0 r. v- `* \; K s- F
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。0 D+ U- N i# K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \ O% |( o3 r! G
做法
+ G3 x" ^; {8 `+ ?" I! D0 _5.39.217.771、南瓜去皮去瓤，刨成丝。; y' Y. r5 M5 J: p% { S/ P
2、加盐腌一会。
" H9 @0 Z, [) E# @! y6 T5.39.217.773、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]% ^& ^9 u6 k6 @' @ ?6 x; Y }
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
7 e2 i- T; M" N3 g5.39.217.775、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。! M& B" Q6 w0 S a/ {: O0 f/ c: F
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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