排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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! F9 H, ?% |. i Z8 t% u$ E& r这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。4 y9 C* K6 t# t
& n" g1 r' K1 j# x材料
' ?3 D8 B# A2 n3 X3 r; y, w2 ftvb now,tvbnow,bttvb南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。0 R, j( I9 x7 |; y# T5 T
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做法
3 j- P. f% n; E5 `6 N, ~0 R7 B! M1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o- |$ O! C* k* c' X* x. Y D; {
2、加盐腌一会。
% A S# `0 `* N" b6 W公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n. \, K, u" w
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇 q: H4 |8 z* d9 ~, e% i8 ~7 e
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇, n B$ {: F5 N3 T1 S
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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