排毒减肥南瓜饼 5.39.217.77& t+ I" H# |! k: q' A$ q
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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6 l2 B2 Z) h8 I) j, U5 }/ A7 }7 H这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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9 e6 S+ x. I3 n) f* W做法, r1 C2 t6 m' g7 }. |$ s
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
+ V) b5 M2 E1 I- d8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。5.39.217.77; @9 ]6 g# O- P* E
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
# E2 K) j2 {$ M& ^1 g4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。5.39.217.77# f- I/ d% t! X
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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