排毒减肥南瓜饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P4 E' s6 T4 [& A8 v8 S% n
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& R J$ |% p! z' q+ X+ h公仔箱論壇常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。& _% B( U* d+ q; X9 {3 G
' ^+ ~; n# Y% `% P. u这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。5.39.217.777 r) B, e2 M! z8 H; L* S
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o4 o& q; c# S" w7 ]5 H8 ~' q5 e
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法公仔箱論壇4 F/ z3 W. f6 m" W( i* v; _
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
# L; b: s$ ?8 |. h! L3 \3 u公仔箱論壇2、加盐腌一会。
_- z+ p' ?/ T# H7 |0 ~公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。 k( c3 b+ ]9 v P1 b4 s" l, u
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。5.39.217.772 o X8 Q4 |" Y
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~, e( ?' c7 j1 d: w. c' x* b
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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