讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。9 j1 B+ H& N* N. l/ ~* [* p
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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' Y- v$ ~4 b) [! v8 `5 k香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
3 S, y# c1 y* `1 v e5 }: X公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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( b3 \) `3 Z, j& m: l' X公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 公仔箱論壇6 k0 y% }) p* F. ?/ N
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 7 ~7 M% C# w. H
! J6 I8 O+ l& h" [( z貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w% d6 T2 _, l( e
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇* q. `, T2 q1 g) g& o
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D s2 m+ ?3 c: z' H! W
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
3 @( f3 `4 c# V$ ~% j' I6 n+ x公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l- u0 l; `0 T
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb% X, k r" s) _
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! L; w D2 g+ w+ [. Y
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! ) F+ O" c+ F* f/ O0 ^' n
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇6 i) m1 f; k5 P: A( B0 ?3 n
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 4 {* e& y6 f8 {) T1 f
7 o4 f5 H' o; Z, e. U公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 9 `9 T; G3 |0 J6 q6 Z
/ {" P# \& \0 R' m, i! V) Y" `. i/ h蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q$ b _, B0 B0 k2 G/ B Q
* A0 ?: { S) C9 p6 u0 etvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 0 `- ]. v' m9 H, B( A
, t2 @! I: y1 N: x1 o$ T( r5.39.217.77超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
5 F+ N& B( _, }; _5 i' B 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
6 q3 D8 n/ ]- p1 n, @8 V5.39.217.77 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
. ?" b l3 z7 mtvb now,tvbnow,bttvb 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
& P* r& e: u9 h0 w) t1 Z0 G 低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇: C1 d; m4 ]1 n! M* Q: d$ |% A/ U+ M
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 tvb now,tvbnow,bttvb0 J* x* ^0 `% ~' `' ~
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇 j" o; v- l, U4 o
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
/ j# t# a+ V- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H9 O I: A/ J$ H+ U7 f公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H/ p5 h+ K& E
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，5.39.217.771 m5 {' Q7 j3 _
臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!3 g) R! {+ _/ z, a% d" b
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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- D2 H/ n2 Z# F: d7 i5.39.217.77壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
* k7 L: a' h) e, ^' m 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
( B8 X5 {# B- l4 ~6 u# ^ 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇7 r+ G( |, s& |# c' @* [6 n) Z8 T
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k% K% |+ U5 s) o. [" m9 V, Z
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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4 R# x6 o4 a' `5 H; R# k& p! [香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇2 K7 L0 Q# O$ |0 R0 v
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
+ J0 N5 `/ o- Q+ ^2 B 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
1 I2 y# {8 v2 F2 o# ?) |1 m 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
9 j( {8 o8 L+ ~2 U/ G0 B* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f; Q% B+ j+ G) ~香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 K r2 W. e' F/ I% [
* e( u/ t7 |8 L; d/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
, i9 C- v: E ^" N& V$ I* O$ u5.39.217.77就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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5 y( p7 j" R8 l; s3 S8 Y文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
4 d! k' c0 D- A# A- I' Z% A1 }公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， " \9 n, U" E5 M9 ]' T% g
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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0 P2 p! ` m; K* a! k) S$ j此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
' H9 g- D; } ~2 }* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， + \, E2 P* O$ y: E2 z" S- _
避免其過早衰老 ! tvb now,tvbnow,bttvb5 u, x2 U# d( ^: o. V
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生活在台灣真的好棒！
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& \2 F) i! a* \. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J* J0 E% y1 D" M" {: w6 e
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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