讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
, T; a, Z8 j3 U3 e0 y) @# Z- V+ W# U5.39.217.77公仔箱論壇- C/ X& ^+ O3 z0 g- M/ n
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p/ c7 D" P7 z7 p0 o
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 公仔箱論壇( Y4 A7 H$ j) v7 w9 J6 P
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 4 f. z5 ^. n( A- d
3 O$ u0 B& F2 s% V+ a6 K( l難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb- q* l- o. u5 ]# T# X
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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8 o! g5 k; f Y# Q, R; T: ~' E$ f1 w貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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& b2 z p u4 \; Z1 wtvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
3 k" k% S( V2 P4 u1 o9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.77( E0 M2 L4 u% E& n6 B
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
8 D, \# U8 f( p- L' b 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 7 p( _' T& e! \9 S9 D5 T
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.77# C1 g5 F* N1 V% l1 B9 r; j
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
; h0 b6 E- V' E4 \4 Z6 j公仔箱論壇 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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5 _! r- B k$ m9 R1 m5.39.217.77心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d7 u+ m5 v6 A1 r. z
3 Q4 w0 Z0 ]. Q/ `# r早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M( V+ ] I- w7 W1 o/ y% f
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb' a' i& M4 V4 w* W
2 {+ V; J1 ?' Y! j6 U緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
7 Z4 S8 e# `9 _; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
3 M+ \/ _6 i1 J ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
# o7 `: N4 D" U2 L8 K5.39.217.77 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
" o) k0 ]+ `# h+ K5.39.217.77 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
7 x) F# o( x8 t4 `) i- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb: @3 z; j! `8 u
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k; b5 p& _+ j" q. u
6 ^3 ]' ^" ]5 w$ ~5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
" ~, ~) Q: B: s& U0 y! Y, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，tvb now,tvbnow,bttvb. i) P; I% V0 Y( z
臨盆時就會吃香蕉。
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3 ?9 z7 z8 k6 G4 d" p公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z+ O' G, W* u
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ( b0 w; [- x/ j3 Q0 b
% O! O) ^! U# K$ a* c, Q1 u3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
( L9 D1 ?! v" I1 A0 D- N9 l 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， / P1 y& o3 J8 m( C! k
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
2 ?/ `& l* I6 q+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D' J' F) U4 e7 H5 S C
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
4 c: V+ R0 H) W, W 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb0 [" T, J( ^7 W2 L, F( Y7 w
, ~/ X6 F& J& p' l7 [5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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+ L0 _1 A( w2 Y' H vPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
3 e; B9 O: T) m) m+ G b. C公仔箱論壇 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M/ W1 d4 g; ]5 c4 n, @0 `5 }2 }$ Y
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ $ g! F0 Q; h5 K
9 s9 ~( O W" C; @) Xtvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇5 W c, `. D! N( v. L- Z
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， - W& n) j5 E. W- N
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
0 o4 o" L5 x+ }! W1 Y: |( q+ ?1 v5.39.217.77會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
+ b' O' x1 \' K& R. S5.39.217.77讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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n9 c2 N- ` D5 e: S此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 % ~9 v0 X# X( e4 _# b5 v
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
4 V7 F4 l# i3 C; U8 Q- }公仔箱論壇避免其過早衰老 !
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1 }4 D3 P% ]) Q+ [6 Y1 E( _; Mtvb now,tvbnow,bttvb生活在台灣真的好棒！ 5.39.217.77) w$ M: x; X- {& w- M
7 C5 Z2 |! F/ i3 G4 R3 J1 Ltvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
( G8 x6 N* }5 N0 S3 o8 r- X; X( e就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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