讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。' s! F) x& Z" o4 \
8 k1 O- K2 X P0 b) \) w
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v# i& v+ a0 i% k6 \# z8 h
# E9 i& b8 b: ^5 q5.39.217.77香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
- _1 j. J9 |( o4 Z( Z. P vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
7 N3 `9 P$ I& N- S# t公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; B& f! f% L6 [- D% j
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j$ E$ x+ U% z" ~, s: C, M
$ B' \: ~' n6 ^" c+ W ^
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
6 q3 L& d+ l5 y! H) s1 J1 a5.39.217.77 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
' D+ y6 v R) D3 N
4 R" o+ s/ Y! @8 s6 @1 V+ b貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ( D6 v- K7 M1 I! S8 B- p
5.39.217.777 R9 }' M+ y3 a4 w1 \& l/ k9 ^8 r1 D, O
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
) ] w) h& g) V. z% M! J9 F- n: l- atvb now,tvbnow,bttvb 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇& |3 L3 K; b+ W' k; D
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 7 F$ o0 `/ P3 \9 o$ ~
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
6 g+ q; T' N# ]) u& Z5 y3 H 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
0 N K3 e: t' d K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H; o( J7 s" [2 K
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
8 ?6 p) n) `! l公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 公仔箱論壇+ [; j; {& R% T f* o7 t7 c" s' K
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
! A, Q' D8 \2 m$ s/ E6 ?公仔箱論壇公仔箱論壇# [7 A, T8 k5 t! | J! b1 b
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.775 T2 l' |% I4 I
6 b" G1 j- N8 X. e* J5.39.217.77早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
, |! ^5 E: h2 d( d' \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [, A4 B; |& d7 D) c3 ]) W
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
1 P5 d$ e4 p' n& o9 h) f% O公仔箱論壇
W; m! r6 ^6 l/ s9 g% g& E" `5.39.217.77緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
8 L- }$ J/ H/ Q+ ^% F# N5.39.217.77公仔箱論壇8 k( |7 W/ t# f% _' u0 p) Q6 U
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
+ @0 d1 O ^& c7 P% x 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 公仔箱論壇& H4 t* Y- Q. U; r; I9 Z
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
( D! ?& L2 Y8 {6 r6 G: ]1 C公仔箱論壇 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 公仔箱論壇8 C& t6 [5 l. M. h9 l0 ^
低身體內的血糖水平。 7 V6 d0 j+ H: i6 T& R
4 M* \7 I0 t7 f& U9 W
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
1 l, U& X8 ~; S! H 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% _5 V' W, W% {" r
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a7 S6 ?/ h' q8 {3 C: w ~
tvb now,tvbnow,bttvb. e6 D# v& D& [4 `
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
4 _2 H! A7 K1 w1 {5.39.217.77 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，2 i, F; ~$ @2 H5 t9 v2 Q( J' A
臨盆時就會吃香蕉。
/ i5 T8 T( M. ~3 b4 N
, e1 y% `9 D: N% T5.39.217.77戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
$ f, Q+ F; I5 O. o4 {; ]4 C4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
T* b" Z! s( E5 d& M公仔箱論壇
: b/ r8 m; c3 ^# s' Q( N& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
9 G) C1 G, } J: _& b; L6 d公仔箱論壇 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb: E% m* r. A6 T8 Y- U9 f
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
# Y! W& t( c. H" }5.39.217.773 n+ p( |; ?9 N# y2 ?9 G) E
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
$ w) C' n2 ^$ g: U1 g5 Z$ I5.39.217.77 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb; H+ e2 O& y' r* s
% m! ^! l% j1 ]7 }4 g9 K公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb0 e1 @; [1 b L1 f% o( A# T0 g3 j; [
4 N( X% W% `1 ^# o; ?9 C% _tvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 ; r M2 [: r! R c
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
$ v5 l3 y+ U, E( f, J X$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb- v( c2 r* l L8 \- n+ Q
4 M$ R5 U H& P) L' C' D+ T9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
2 p& h, U7 j3 z, r! y. t5.39.217.77
" k9 V8 R* d( K) `在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A/ W3 F( I4 C" I$ R8 h
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇, ^- }. h* ]9 X! R$ I% n# n
- O* S! f3 s. N- C# itvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T* C; z9 y& d& f' ? x
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 5.39.217.77! q6 R9 m0 w# Z4 y
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
8 o% b' `- Q5 J$ U! b7 q5.39.217.77
; [% n1 g" P3 e+ G' C; ~. ]% n; z5 Utvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
8 r# N0 ^/ u2 v9 S: a3 ~/ }% I Y" ^眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
% k/ J9 i& n$ i避免其過早衰老 ! 9 G. L; h6 \4 e [' c+ w( z0 x
公仔箱論壇, W% E% o; a4 W1 H, Y
生活在台灣真的好棒！
0 G* l4 @8 j2 V公仔箱論壇
( t4 v5 T4 b$ C) c7 _- e公仔箱論壇但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U( v7 S2 l# ?4 }
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 