讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l5 a2 n4 `% I e% U' z1 ]
, n4 R. f7 ^# s+ B公仔箱論壇台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 公仔箱論壇" q- Q2 f" d7 m
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y1 c2 L# ~* Q q n
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
9 m0 ^3 Z- b7 h+ Z7 @, x公仔箱論壇 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 - V- N% \1 s; \; \1 i. u
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ( c- R4 V: y1 ]6 I" c- b6 Q" u3 W
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
2 E, ~ i% c. @# X2 J' Z4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
" N" R K, e* U& |2 ?5.39.217.77腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
5 ~3 }3 u+ N! {; L4 z公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 5 T7 U) K! H" T* H
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.77# O: E, ?3 ~% s9 H+ W
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 } n& N; T R0 B
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C4 A. W& `0 I& S5 m
/ G) s5 x) G$ h9 d+ H心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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! b* u" u! [" x5 p% s' A早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb( U# \5 n' p, h0 u
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5 L# u1 S1 }% v5 b. O2 F
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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- J) B3 W/ M. F* P4 u, d1 E超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 5.39.217.77. d1 z* e" P4 H- q. G7 W( t
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
, m Q' l6 K. D% p z1 j5.39.217.77 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
2 y) E8 f% P7 m+ k9 A. F5.39.217.77 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
0 a" A' H* ?% N, E lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低身體內的血糖水平。 3 I& e$ F _7 g
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇9 |/ _) `& |7 e, O/ j8 B& j
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
+ V7 Y" o8 P0 C% e, a; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {$ y; Z9 Q# s; a
! W9 {1 D( Q' |體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
. r* ]$ F. Q: t" |6 F# W( r2 l 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
7 R1 O3 L/ m. a9 N X/ R 臨盆時就會吃香蕉。 1 @, o; c0 E0 _2 W# Q2 _
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
4 @' ^# @0 m( F; b 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
: v- |, R+ {5 i1 M6 N) s8 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I5 z3 a- q! x
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
5 @* p0 Y1 r# d% B' s& k0 W5.39.217.77 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
" X4 t7 u5 ~4 i# r) \! I 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， + e9 |3 z4 c+ M* \- ^
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb' F2 G& Y7 ?8 {! Q, i6 g0 Z
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
8 y! D$ x1 W5 a0 j7 ^4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb2 U% ^# u8 _5 @. M( Q) [* ]
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V/ _* l5 y& j' ]
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb+ x- v* J* ^+ P" K: ^/ J
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
4 B& J% P$ S5 R% B( r5.39.217.77讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
1 e* P4 j6 }+ _, k' s. }( Z: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
& p' S" v+ N5 e8 S( h5 F0 E+ L. \tvb now,tvbnow,bttvb避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！ 公仔箱論壇% a& S: j) W: r( _8 _( w9 t0 J9 l
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
2 v7 Q5 M( F! b! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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