讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.77+ f, |7 u# I7 R- l( N! ]
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。5.39.217.77+ S5 p6 N+ W3 A) E/ n3 t
* T4 E* d& f# \/ i香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
/ S# [& |: ]( I+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb# T/ z+ h- U& Z
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5 U( H5 j3 ?! d
) \9 P) T: P5 h# ]- w9 u) a抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
2 A# G5 I+ u. \5 `+ }! W9 c3 m 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O5 A" q1 s8 l$ \# k
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
* a# K: A, x" u- g2 T% ^# z" L7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J* u4 `- M. c$ w. l血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb/ y8 P3 t' E0 L* e) q
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.776 B& I' h* I ^1 S
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
8 x5 {/ N1 S8 H- J; `4 @ 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 7 l/ F" g! M# Z* o+ O
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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7 m0 F* A5 V, o$ [- N5.39.217.77便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
3 g: e8 F3 Z& v z; C6 Z- P" S) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! ; U" W0 f& `0 B6 Y/ B- S! c2 L
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 : H4 N" O, Z. p# Z5 }
7 ~5 R6 P# c. g! V, _, C心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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8 r# y, {0 G' N4 ?; V$ X3 w5.39.217.77早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb' P5 p" ?1 T+ I( {8 [- s
4 j3 A k4 B, [. O4 N1 A2 ^, d# itvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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2 l: q$ |& t5 b) C- B0 O緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 9 Q- k4 c6 I7 ?+ `+ Q& X: [
* a. i5 o4 F; q$ {; G V& `' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 0 o# k3 z" P$ M8 ?9 h: W4 i8 k p. ?
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
% h) @1 b0 k% t' m ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
: y# `7 J B' a* g! H4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
: D {# N! p& t+ J1 Htvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。
* p |8 ]/ u$ |! \" t" H) { _, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' y; t8 C. S/ I: E- B7 |
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
) K* C/ |& A }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
8 r; b0 o) a: o0 _2 v公仔箱論壇 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 7 R3 W/ O/ R F2 F! r
- D8 }( i* ?2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇8 I o* s0 A1 @4 T/ m l: c" Y" q
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇/ X% t0 F+ a& T2 x% y3 z% S
臨盆時就會吃香蕉。 公仔箱論壇9 u. \ V5 M( S4 f+ C* W
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
9 L8 \- N* Q8 C% u' Y. K. `5.39.217.77 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇+ K1 q8 R' D' A% }* c& Y6 V0 \
' G, v! y- B) D1 G5.39.217.77壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， ' b* w+ a0 \5 x5 g; H. ~' Y D
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb3 ^' n1 P! Y; k& |
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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+ A. g6 N1 q* H% s8 P7 Q/ f0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 5.39.217.77/ k; a3 _: M8 ]) t3 b- b, T
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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j- U8 M+ i' _! b; S+ B5.39.217.77香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇( U1 E4 r+ m) u4 W
8 t. t0 L0 P J0 r* }公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a* H8 [( V1 f# K7 _# y5 _
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 5.39.217.77* L. q7 `" ~1 w
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
+ z1 {) l$ [5 u. B T& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- x* C1 z7 q' d" {9 B
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
/ E- b) p% f9 \( D. @$ z公仔箱論壇就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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4 ~! {! r% B- p; K% v# E& }# k文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 5.39.217.77+ z8 {; |$ K( \. R
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
) s Y! t8 d- X+ p0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
! y! b9 y5 P& ^( j9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， ; \3 @ t( d! _# ]. S5 h( i* a
避免其過早衰老 ! 公仔箱論壇" A" {2 [) w* Y% j5 ^& p) U; j
$ u0 }7 H: ^0 K( ?. o生活在台灣真的好棒！ 公仔箱論壇1 V# b8 c0 \) J- v& f
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y* B# P" p9 g7 Y S ]
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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